Lijf & Lijn
alle pijlers
10 kg afvallen!
maandag 12 februari 2018 11:07
Hoi,
Wie doet er mee?
In januari had ik zo'n goed voornemen om af te vallen; maar helaas de motivatie al weer kwijt.
Misschien is het fijn om het samen te doen. Elkaar te motiveren en vooral te steunen.
Ik ga eerst voor de 10 kg.
Dat lijkt me een haalbaar doel.
Zaterdag is het weegdag.
Jullie doel is natuurlijk aan jullie zelf.
Wie doet er mee?
Naam, leeftijd, lengte, start gewicht, huidig gewicht.
Esra, 35 jr, 1:73, 94kg/94/93,5/93/92,7/94,4/92,7/91,2/90,2/89,6/89,1/88,9/88,2/87,7
Appelstroop_88, 28 jr, 1:74, 76kg/69/68,6/67,7/67,5/65,2
Lea, 36 jr, 1:64, 84,2kg/78,9/78,3/77,7/77,1/76,3/75,6/75,3/75,1/74,5/73,8/73/73,8
Ada, 38 jr, 1:68, 86kg/82,5/81,5/82,5/81,6/81,1/79,9/78,1/77,6/76,2/76,6
Dame91, 26 jr, 1:76, 92,7kg/89,6/88,6/87,9/87,7/86,5/87
Spotty, 46 jr, 1:72, 110kg/92,6/91,2/90,7/90,2/89,8/89,2/88,3/87,1/86,7
Viva-mama, 1:75, 83,6kg/78,9/ 79,1/78,8/78
Welovecamping, 28 jr, 1:65, 81kg/81/80,5/81/79,9/67,5
Gpdmoh, 26 jr, 66kg/64,6/64,5/64,4/63,9/63/62,6/62,4
Friez, 47 jr, 1:78, 140,5kg/122,5/120,6/119,5/116/115,1/113,9/111,4/107,8/107,2
Muji, 27jr, 1:65, 88,9kg/87,2/85,1/84,1/81,5/80,6/78,9/77,7.
Sunniesideup50, 50jr, 1:76, 88,6kg/87,9
Wie doet er mee?
In januari had ik zo'n goed voornemen om af te vallen; maar helaas de motivatie al weer kwijt.
Misschien is het fijn om het samen te doen. Elkaar te motiveren en vooral te steunen.
Ik ga eerst voor de 10 kg.
Dat lijkt me een haalbaar doel.
Zaterdag is het weegdag.
Jullie doel is natuurlijk aan jullie zelf.
Wie doet er mee?
Naam, leeftijd, lengte, start gewicht, huidig gewicht.
Esra, 35 jr, 1:73, 94kg/94/93,5/93/92,7/94,4/92,7/91,2/90,2/89,6/89,1/88,9/88,2/87,7
Appelstroop_88, 28 jr, 1:74, 76kg/69/68,6/67,7/67,5/65,2
Lea, 36 jr, 1:64, 84,2kg/78,9/78,3/77,7/77,1/76,3/75,6/75,3/75,1/74,5/73,8/73/73,8
Ada, 38 jr, 1:68, 86kg/82,5/81,5/82,5/81,6/81,1/79,9/78,1/77,6/76,2/76,6
Dame91, 26 jr, 1:76, 92,7kg/89,6/88,6/87,9/87,7/86,5/87
Spotty, 46 jr, 1:72, 110kg/92,6/91,2/90,7/90,2/89,8/89,2/88,3/87,1/86,7
Viva-mama, 1:75, 83,6kg/78,9/ 79,1/78,8/78
Welovecamping, 28 jr, 1:65, 81kg/81/80,5/81/79,9/67,5
Gpdmoh, 26 jr, 66kg/64,6/64,5/64,4/63,9/63/62,6/62,4
Friez, 47 jr, 1:78, 140,5kg/122,5/120,6/119,5/116/115,1/113,9/111,4/107,8/107,2
Muji, 27jr, 1:65, 88,9kg/87,2/85,1/84,1/81,5/80,6/78,9/77,7.
Sunniesideup50, 50jr, 1:76, 88,6kg/87,9
anoniem_364395 wijzigde dit bericht op 12-05-2018 08:39
48.32% gewijzigd
dinsdag 13 februari 2018 21:02
Hoi Lea, Ada & dame91. Welkom hier! Je hoeft ook niet altijd hier iets te posten, maar zullen we afspreken dat we wel iedere zaterdag ons gewicht hier door geven?
Appelstroop ik wou dat mijn man net zo meegaand was als jij!![😂]()
Voel me een beetje schuldig nu.
Zal ik je blaren pleisters sturen?
Is ook wel leuk wonen hoor hier, maar ja, ook hier geld voor mij hetzelfde rondje....
Appelstroop ik wou dat mijn man net zo meegaand was als jij!
Voel me een beetje schuldig nu.
Zal ik je blaren pleisters sturen?
Is ook wel leuk wonen hoor hier, maar ja, ook hier geld voor mij hetzelfde rondje....
woensdag 14 februari 2018 15:31
woensdag 14 februari 2018 15:36
Ik hoop ook niet dat man met chocolade aan komt zetten, want ondanks dat ik al taart heb afgeslagen vandaag, kan ik chocola in de avonduren niet weerstaan.
Is dat wat trouwens: ik had een lekkere maaltijdsalade van de Appie meegenomen naar mijnn werk en in de koelkast gezet. Wil ik om 13:00 gaan lunchen is 'ie weg! Kantine al dicht, dus maar naar de Appie gelopen voor een nieuwe. (moest me nog inhouden me uit pure frustratie niet te vergrijpen aan de frikandelbroodjes). Maar echt, what the hell?
Is dat wat trouwens: ik had een lekkere maaltijdsalade van de Appie meegenomen naar mijnn werk en in de koelkast gezet. Wil ik om 13:00 gaan lunchen is 'ie weg! Kantine al dicht, dus maar naar de Appie gelopen voor een nieuwe. (moest me nog inhouden me uit pure frustratie niet te vergrijpen aan de frikandelbroodjes). Maar echt, what the hell?
woensdag 14 februari 2018 16:45
woensdag 14 februari 2018 17:30
Wat een stomme streek zeg, iemands lunch pakken.... Knap van je dat je je hebt ingehouden bij de broodjes!!
Vandaag heb ik een goede dag gehad met eten, ben tevreden. Morgen heb ik rond lunchtijd afgesproken met een vriendin in een lunchroom (om wat te drinken en bij te kletsen). Denk dat ik maar erg vroeg lunch thuis om daar de verleiding te kunnen weerstaan.
Vandaag heb ik een goede dag gehad met eten, ben tevreden. Morgen heb ik rond lunchtijd afgesproken met een vriendin in een lunchroom (om wat te drinken en bij te kletsen). Denk dat ik maar erg vroeg lunch thuis om daar de verleiding te kunnen weerstaan.
woensdag 14 februari 2018 18:28
Aha wat een vervelende streek van een van je collega's zeg, Nessemeisje! Wat voor salade eet je dan?
Ik ben vandaag ook wezen lunchen met een vriendin. Denk niet dat het per se ongezond is. Het was dan wel geen volkorenbrood, maar 2 sneden boerenbrood met vis. Daarnaast ligt je bord altijd vol met sla komkommer enzo. De rest van de dag wel wat ingehouden!
Niks voor Valentijnsdag gehad, maar had ook niet verwacht!
Ik ben vandaag ook wezen lunchen met een vriendin. Denk niet dat het per se ongezond is. Het was dan wel geen volkorenbrood, maar 2 sneden boerenbrood met vis. Daarnaast ligt je bord altijd vol met sla komkommer enzo. De rest van de dag wel wat ingehouden!
Niks voor Valentijnsdag gehad, maar had ook niet verwacht!
woensdag 14 februari 2018 20:58
Nessemeisje, wat een verhaal zeg over die maaltijd salade. Volgende keer heel kinderachtig je naam er met grote letters opschrijven!
Lea32, ik zou daar ook moeite mee hebben om alleen een theetje te bestellen. Misschien kan je daar wel lunchen maar dan s avonds een kleine maaltijd nemen. Alleen wat groenten ofzo. Enne heeft dus zo zn voordelen; single zijn ...
Dame 91. Ik denk ook idd dat het niet altijd ongezond hoeft te zijn. En net wat je zegt als je de rest van de dag wel wat rustiger aan doet. Is uit lunchen niet altijd slecht voor de lijn.
Appelstroop .de wonderen zijn de wereld nog niet uit. Haha. fijn dat hij er toch aan gedacht heeft. En geen chocolade. Hij denkt gewoon mee. Super lief toch!
Lea32, ik zou daar ook moeite mee hebben om alleen een theetje te bestellen. Misschien kan je daar wel lunchen maar dan s avonds een kleine maaltijd nemen. Alleen wat groenten ofzo. Enne heeft dus zo zn voordelen; single zijn ...
Dame 91. Ik denk ook idd dat het niet altijd ongezond hoeft te zijn. En net wat je zegt als je de rest van de dag wel wat rustiger aan doet. Is uit lunchen niet altijd slecht voor de lijn.
Appelstroop .de wonderen zijn de wereld nog niet uit. Haha. fijn dat hij er toch aan gedacht heeft. En geen chocolade. Hij denkt gewoon mee. Super lief toch!
donderdag 15 februari 2018 08:04
Mijn eetlijst voor vandaag
O: 250 ml halfvolle yoghurt, 25 gr rozijnen, 25 gr havermout
T: mandarijn
L: 2 volkorenboterhammen besmeerd met roomboter met kipfilet/rucola en 30+ kaas met beetje mosterd
T: kop bouillon met soepgroenten
D: spinazie, 100 gr kipfilet, 100 gr aardappels, 250 ml halfvolle yoghurt
T: appel met kaneel
O: 250 ml halfvolle yoghurt, 25 gr rozijnen, 25 gr havermout
T: mandarijn
L: 2 volkorenboterhammen besmeerd met roomboter met kipfilet/rucola en 30+ kaas met beetje mosterd
T: kop bouillon met soepgroenten
D: spinazie, 100 gr kipfilet, 100 gr aardappels, 250 ml halfvolle yoghurt
T: appel met kaneel
donderdag 15 februari 2018 09:49
Hoi allemaal,
Ik wil ook graag meeschrijven! Afgelopen jaar zijn de kilo's er bij mij aangevlogen en ik wil ze er nu graag weer af. Ik ben in januari op 83,6 begonnen en zit inmiddels op 78,9. Ik ben 1.75 m en ik wil graag weer naar de 70 kilo, zoals ik voor de bevalling (inmiddels 4,5 jaar geleden
) woog. Ik probeer dit te bereiken door minder te snoepen, geen chips meer in huis te halen en verder op te letten op wat ik eet. Ik loop 2 tot 3 keer in de week hard.
Mijn jongste dochter heet trouwens Ada, wel leuk om dan met een Ada mee te schrijven!
Ik wil ook graag meeschrijven! Afgelopen jaar zijn de kilo's er bij mij aangevlogen en ik wil ze er nu graag weer af. Ik ben in januari op 83,6 begonnen en zit inmiddels op 78,9. Ik ben 1.75 m en ik wil graag weer naar de 70 kilo, zoals ik voor de bevalling (inmiddels 4,5 jaar geleden
) woog. Ik probeer dit te bereiken door minder te snoepen, geen chips meer in huis te halen en verder op te letten op wat ik eet. Ik loop 2 tot 3 keer in de week hard.Mijn jongste dochter heet trouwens Ada, wel leuk om dan met een Ada mee te schrijven!
donderdag 15 februari 2018 12:23
Welkom!
Het mysterie rond de verdwenen lunch is opgelost. De schoonmakers hadden 'm weggegooid omdat ze dachten dat ie over de datum was (dat was 'ie niet), maar ze kwamen het keurig opbiechten toen ze mijn (zeer boze en duidelijke) briefje hadden gevonden. Erg dapper.
Ik ben allang blij dat ik nu weet hoe de vork in de steel zit.
Tijd voor mijn lunch! Weer salade, maar ik heb 'm in een andere koelkast gezet waar mijn collega er zicht op heeft.
Het mysterie rond de verdwenen lunch is opgelost. De schoonmakers hadden 'm weggegooid omdat ze dachten dat ie over de datum was (dat was 'ie niet), maar ze kwamen het keurig opbiechten toen ze mijn (zeer boze en duidelijke) briefje hadden gevonden. Erg dapper.
Ik ben allang blij dat ik nu weet hoe de vork in de steel zit.
Tijd voor mijn lunch! Weer salade, maar ik heb 'm in een andere koelkast gezet waar mijn collega er zicht op heeft.
donderdag 15 februari 2018 21:08
Hoi,
Ik zou ook graag aansluiten. Ik hoop dat het me lukt om wekelijks te reageren!
28, 1.65, 81 kg.
Recent bevallen en de laatste kilo om op mijn oude gewicht te komen gaat er heel langzaam af, eigen schuld want heb nog niets verandert aan mijn eetpatroon. Mijn streven is om 10 a 15 kg af te vallen. Het gaat er om dat ik straks een gezond en stabiel gewicht heb, en vooral ook dat ik lekker in mn vel zit, dat ik me er goed bij voel. Het gaat me dus meer om hoe ik me er bij voel als om het cijfertje op de weegschaal.
Ik geef borstvoeding en ga dus niet streng lijnen. Ik probeer elke week minimaal 1x een uur te wandelen. Ik wil gewoon eten, maar wel extra letten op gezonde producten. Niet snoepen, geen frisdrank, gezonde tussendoortjes en veel water drinken.
Sporten twijfel ik nog over, ivm onregelmatig werk.
Ben heel benieuwd, succes allemaal!
Ik zou ook graag aansluiten. Ik hoop dat het me lukt om wekelijks te reageren!
28, 1.65, 81 kg.
Recent bevallen en de laatste kilo om op mijn oude gewicht te komen gaat er heel langzaam af, eigen schuld want heb nog niets verandert aan mijn eetpatroon. Mijn streven is om 10 a 15 kg af te vallen. Het gaat er om dat ik straks een gezond en stabiel gewicht heb, en vooral ook dat ik lekker in mn vel zit, dat ik me er goed bij voel. Het gaat me dus meer om hoe ik me er bij voel als om het cijfertje op de weegschaal.
Ik geef borstvoeding en ga dus niet streng lijnen. Ik probeer elke week minimaal 1x een uur te wandelen. Ik wil gewoon eten, maar wel extra letten op gezonde producten. Niet snoepen, geen frisdrank, gezonde tussendoortjes en veel water drinken.
Sporten twijfel ik nog over, ivm onregelmatig werk.
Ben heel benieuwd, succes allemaal!
donderdag 15 februari 2018 22:44
Welkom viva_mama en welovecamping!
Samen staan we sterk en gaan we we voor! Ik ben het wel eens met welovecamping, het cijfertje op de weegschaal zou niet de overtreffende factor moeten wezen. Maar hoe je je voelt. Toch is het een soort extra motivatie als dat cijfer ook naar beneden gaaf.
Ik post niet zo vaak, maar heb wel l jaren een account. En ik zat een beetje terug te kijken in mijn berichten en zag dat ik zowat elk jaar opnieuw aansluit in afvaltopics. Al vanaf 2014.. Alleen bij elk topic woog ik zo rond de 80. Dat is nu mijn eerste doel, weet nu toch iets meer... en dit keer zet ik door!!!
Samen staan we sterk en gaan we we voor! Ik ben het wel eens met welovecamping, het cijfertje op de weegschaal zou niet de overtreffende factor moeten wezen. Maar hoe je je voelt. Toch is het een soort extra motivatie als dat cijfer ook naar beneden gaaf.
Ik post niet zo vaak, maar heb wel l jaren een account. En ik zat een beetje terug te kijken in mijn berichten en zag dat ik zowat elk jaar opnieuw aansluit in afvaltopics. Al vanaf 2014.. Alleen bij elk topic woog ik zo rond de 80. Dat is nu mijn eerste doel, weet nu toch iets meer... en dit keer zet ik door!!!
vrijdag 16 februari 2018 09:49
Pf ik vind wegen elke week spannend maar vanmorgen stapte ik vol vertrouwen een dag te vroeg op de weegschaal.
Ruim onder caloriedoel gebleven, elke dag meer dan 10.000 stappen gezet en 4 keer daarnaast gesport. Ook nog het ergste van m'n menstruatie achter de rug, dus ik ging voor een nieuwe -1 kilo zoals elke week.
Nou.... + 1.2 kilo
Ik was even vergeten hoe het voelt als je lichaam niet doet wat we hadden afgesproken. Ik hoop nog van harte dat het vocht is en dat ik morgen op miraculeuze wijze toch blijk afgevallen.
Ruim onder caloriedoel gebleven, elke dag meer dan 10.000 stappen gezet en 4 keer daarnaast gesport. Ook nog het ergste van m'n menstruatie achter de rug, dus ik ging voor een nieuwe -1 kilo zoals elke week.
Nou.... + 1.2 kilo
Ik was even vergeten hoe het voelt als je lichaam niet doet wat we hadden afgesproken. Ik hoop nog van harte dat het vocht is en dat ik morgen op miraculeuze wijze toch blijk afgevallen.
vrijdag 16 februari 2018 16:10
vrijdag 16 februari 2018 18:45
Welkom welovecamping.
En nog gefeliciteerd met je babietje![👶]()
.
Het is idd niet het getal op de weegschaal, maar voor mij wel een motivatie om door te gaan. En eigenlijk wil ook ook naar de 70. Maar ik ga eerst voor de 84. Dan zou zou ik al superblij zijn. En van daaruit een nieuw haalbaar doel stellen.
Appelstroop; drink je wel ( genoeg ) water? Dat zou het ook kunnen zijn dat je daarom nog niet afvalt. Als ik zo je verhaal lees zou je toch echt gewicht kwijt moeten zijn.
Dame 91. Ik wil ook deze keer doorzetten!!!
Lea, goed bezig! Was er idd mooi weer voor. Om een stuk te wandelen.
Grappig dat iedereen stiekem voor weegt.
Fijne avond dames.
Tot morgen op de weegschaal
En nog gefeliciteerd met je babietje
. Het is idd niet het getal op de weegschaal, maar voor mij wel een motivatie om door te gaan. En eigenlijk wil ook ook naar de 70. Maar ik ga eerst voor de 84. Dan zou zou ik al superblij zijn. En van daaruit een nieuw haalbaar doel stellen.
Appelstroop; drink je wel ( genoeg ) water? Dat zou het ook kunnen zijn dat je daarom nog niet afvalt. Als ik zo je verhaal lees zou je toch echt gewicht kwijt moeten zijn.
Dame 91. Ik wil ook deze keer doorzetten!!!
Lea, goed bezig! Was er idd mooi weer voor. Om een stuk te wandelen.
Grappig dat iedereen stiekem voor weegt.
Fijne avond dames.
Tot morgen op de weegschaal
