Psyche
alle pijlers
Depressietopic - praat mee!
zondag 24 februari 2019 om 22:33
Nogal wat mensen op het forum (en daarbuiten natuurlijk) kampen met depressie.
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
maandag 13 april 2020 om 05:55
@Saray: Wel goed dat hij inziet dat zijn gedrag eigenlijk niet kan ten opzichte van jou. Maargoed je hebt er weinig aan dat dit elke keer achteraf is. Uitmaken lijkt mij ook heel lastig omdat je natuurlijk ook fijne momenten hebt. Wel goed dat hij intensieve therapie volgt en aan zichzelf werkt. Dus ik zou het ook nog niet gelijk opgeven. Maar ik snap dat het heel zwaar is en dat je het soms aan de ene kant wel zou willen uitmaken als je puur naar zijn gedrag kijkt. Lastig hoor. Maar blijf vooral je eigen ding doen en leuke dingen doen! Laat je niet meeslepen door hem.
Kleuren is echt heel fijn en ik vind het ook leuk om te doen! Mij helpt het ook om piekeren te stoppen en de angstgevoelens nemen wat af. Dus dan wil je wel veel kleuren.
@Jemmer: Ah dankje
Vervelend dat het steeds slechter met je gaat. Wat rot dat je nieuwe instelling een eis stelt waar je niet aan kan voldoen. Vooral omdat je de hulp zo hard nodig hebt. Valt er niet over te onderhandelen? Ik vind het heel fijn voor je dat je zoveel steun aan je oude psycholoog hebt en dat zij er zo voor je is! En je hoeft je echt niet schuldig te voelen naar je oude psycholoog toe. Het is haar werk om mensen te helpen he! En ik vind het voor haar spreken dat zij je niet laat vallen en juist extra ondersteunt als je het nodig hebt. Klinkt als een fijne en goede psycholoog!
Hopelijk kan je er uiteindelijk uitkomen met de nieuwe hulpverlening zodat je daar je behandeling kan starten. Maar ik snap goed dat je dat vertrouwen een beetje kwijt bent.
@Bozo: Ik ben het niet met je eens dat de artsen zomaar wat doen wat betreft medicatie. Ja ik ben ook heel veel aangekomen van bepaalde AP, maar ik had het gewoon nodig op dat moment. Ook van mijn AD ben ik aangekomen, maar een leven zonder medicijnen zou ik niet zien zitten. Met de goede dosis medicatie heb ik een redelijk normaal leven in goede tijden. En ik vind je nogal veroordelend over medicijnen gebruik. Soms heb je het gewoon nodig als er stofjes ontbreken en lost het aanpakken van problemen niet je depressie op. Soms heb je het nodig om een evenwicht te creëren.
@Fade: Lief dat je dat zegt! Met mij gaat het laatste 2 dagen wel beter. Ik moet alleen heel de dag kleuren voor afleiding. Mn stemming is"neutraal" en de angst is minder. Maar ik merk wel zodra ik een poosje stop met kleuren en ik heb geen afleiding, dat de paniek terugkomt. Ook heb ik nu een oppashond wat me wel goed doet. Wel slaap ik nog beroerd en was ik bijv. kwart voor 5 wakker. Maargoed niet alles kan in 1x beter gaan en ik verwacht ook niet gelijk dat dit doorzet omdat de hele situatie natuurlijk niet is veranderd.
Wat ik ook probeer is het nieuws vermijden. Als het belangrijk is hoor ik het wel van mijn ouders en dat geeft ook rust. Ik heb me ook afgemeld bij nu.nl voor push meldingen zodat ik niet gelijk te lezen krijg hoeveel doden er zijn gevallen. Want dat vind ik niet rustgevend zoiets.
Hoe gaat het met jou op dit moment?
Kleuren is echt heel fijn en ik vind het ook leuk om te doen! Mij helpt het ook om piekeren te stoppen en de angstgevoelens nemen wat af. Dus dan wil je wel veel kleuren.
@Jemmer: Ah dankje
Vervelend dat het steeds slechter met je gaat. Wat rot dat je nieuwe instelling een eis stelt waar je niet aan kan voldoen. Vooral omdat je de hulp zo hard nodig hebt. Valt er niet over te onderhandelen? Ik vind het heel fijn voor je dat je zoveel steun aan je oude psycholoog hebt en dat zij er zo voor je is! En je hoeft je echt niet schuldig te voelen naar je oude psycholoog toe. Het is haar werk om mensen te helpen he! En ik vind het voor haar spreken dat zij je niet laat vallen en juist extra ondersteunt als je het nodig hebt. Klinkt als een fijne en goede psycholoog!
Hopelijk kan je er uiteindelijk uitkomen met de nieuwe hulpverlening zodat je daar je behandeling kan starten. Maar ik snap goed dat je dat vertrouwen een beetje kwijt bent.
@Bozo: Ik ben het niet met je eens dat de artsen zomaar wat doen wat betreft medicatie. Ja ik ben ook heel veel aangekomen van bepaalde AP, maar ik had het gewoon nodig op dat moment. Ook van mijn AD ben ik aangekomen, maar een leven zonder medicijnen zou ik niet zien zitten. Met de goede dosis medicatie heb ik een redelijk normaal leven in goede tijden. En ik vind je nogal veroordelend over medicijnen gebruik. Soms heb je het gewoon nodig als er stofjes ontbreken en lost het aanpakken van problemen niet je depressie op. Soms heb je het nodig om een evenwicht te creëren.
@Fade: Lief dat je dat zegt! Met mij gaat het laatste 2 dagen wel beter. Ik moet alleen heel de dag kleuren voor afleiding. Mn stemming is"neutraal" en de angst is minder. Maar ik merk wel zodra ik een poosje stop met kleuren en ik heb geen afleiding, dat de paniek terugkomt. Ook heb ik nu een oppashond wat me wel goed doet. Wel slaap ik nog beroerd en was ik bijv. kwart voor 5 wakker. Maargoed niet alles kan in 1x beter gaan en ik verwacht ook niet gelijk dat dit doorzet omdat de hele situatie natuurlijk niet is veranderd.
Wat ik ook probeer is het nieuws vermijden. Als het belangrijk is hoor ik het wel van mijn ouders en dat geeft ook rust. Ik heb me ook afgemeld bij nu.nl voor push meldingen zodat ik niet gelijk te lezen krijg hoeveel doden er zijn gevallen. Want dat vind ik niet rustgevend zoiets.
Hoe gaat het met jou op dit moment?
dinsdag 14 april 2020 om 22:17
@Shiverrr Nou goed ieder zijn eigen ding. Ik vind medicatie gewoon een te makkelijke oplossing en uitweg. Ik vind wel dat het kan helpen om de situatie tijdelijk te balanceren, maar de echte oplossing moet niet worden gevonden in chemicaliën. Ik kan me ook niet voorstellen dat het gezond is.
Hoe overleven jullie het corona gebeuren? Ik merk zelf dat ik me erg belemmerd voel. Gewoon het idee al dat je niks kan doen. Terwijl dit eigenlijk niet helemaal zo is. Ik zat zoiezo al veel thuis. En soms kijk ik liever naar het jeugdjournaal dan het gewone journaal. Je kunt duidelijk merken hoeveel positiever het jeugdjournaal is.
Ik merk dat social media, de hele mikmak ook een impact heeft op je mentale gezondheid. Dit is al best algemeen bekend eigenlijk. Al die 'perfecte gelukkige' momenten van mensen op je FB tijdlijn. Ik heb de FB app verwijderd, messenger heb ik nog wel. Alleen in de browser op de computer kun je ze volgens mij niet scheiden.
Hoe overleven jullie het corona gebeuren? Ik merk zelf dat ik me erg belemmerd voel. Gewoon het idee al dat je niks kan doen. Terwijl dit eigenlijk niet helemaal zo is. Ik zat zoiezo al veel thuis. En soms kijk ik liever naar het jeugdjournaal dan het gewone journaal. Je kunt duidelijk merken hoeveel positiever het jeugdjournaal is.
Ik merk dat social media, de hele mikmak ook een impact heeft op je mentale gezondheid. Dit is al best algemeen bekend eigenlijk. Al die 'perfecte gelukkige' momenten van mensen op je FB tijdlijn. Ik heb de FB app verwijderd, messenger heb ik nog wel. Alleen in de browser op de computer kun je ze volgens mij niet scheiden.
dinsdag 14 april 2020 om 22:24
@Bozo: Ehm soms heb je medicatie nodig als er gewoon stofjes niet goed zitten. Daar kan geen therapie tegenop en dan heb je gewoon medicatie nodig. Ik heb een bipolaire stoornis en heb dus mijn medicatie nodig om stabiel te blijven. Dus jij kan niet oordelen dat het een makkelijke uitweg is, want dat is het niet. En tsja gezond? Is heel depressief met suïcidale gedachten wel goed? Nee, dat is ook geen optie en dan kies ik voor medicatie omdat ik daarmee een vrij normaal leven mee kan lijden. Maar dat heeft niks te maken met een makkelijke uitweg. Natuurlijk zijn er triggers, daar kan je aan werken met therapie. Maar met therapie alleen is geen optie.
dinsdag 14 april 2020 om 22:34
Eens. De reactie dat het makkelijk zou zijn stuit me enorm tegen de borst..eigenlijk word ik er zelfs gewoon boos van. Ik denk dat vele van ons die in dit topic meeschrijven AD gebruiken en dat is echt niet voor de lol of omdat het een te makkelijke oplossing zou zijn.Shiverrr schreef: ↑14-04-2020 22:24@Bozo: Ehm soms heb je medicatie nodig als er gewoon stofjes niet goed zitten. Daar kan geen therapie tegenop en dan heb je gewoon medicatie nodig. Ik heb een bipolaire stoornis en heb dus mijn medicatie nodig om stabiel te blijven. Dus jij kan niet oordelen dat het een makkelijke uitweg is, want dat is het niet. En tsja gezond? Is heel depressief met suïcidale gedachten wel goed? Nee, dat is ook geen optie en dan kies ik voor medicatie omdat ik daarmee een vrij normaal leven mee kan lijden. Maar dat heeft niks te maken met een makkelijke uitweg. Natuurlijk zijn er triggers, daar kan je aan werken met therapie. Maar met therapie alleen is geen optie.
dinsdag 14 april 2020 om 23:13
@vlamtosti: Ja mij ook, vandaar ook mijn reactie. Ik werd er ook gewoon boos van omdat dit gezegd wordt door iemand die ook een depressie heeft. Daarvan verwacht je toch meer en vooral zijn reactie in dit topic vind ik ongepast. Medicijnen zijn geen wondermiddel. Je kiest niet voor of medicijnen of therapie, medicijnen kunnen je ondersteunen maar lossen je problemen niet op.
woensdag 15 april 2020 om 22:19
@bozo. Deze reactie vind ik dan weer te makkelijk. Het is mijn te generaliserend. Het is ook vaak niet dat medicatie een knopje zijn die zomaar helpen. En vaak is het inderdaad ondersteuning voor therapie.
Maar het hangt ook af van de zwaarte van je depressie. Bij een zware depressie heb je eigenlijk geen keuze. Terwijl een lichte depressie ook vaak zonder kan.
En met bipolair is de vraag er ook vaak niet.
En naast die medicatie is het dan alsnog hard werken.
Maar ik kan ook voorstellen dat hier een miscommunicatie is ontstaan. Dat je het anders bedoelde.
Maar het hangt ook af van de zwaarte van je depressie. Bij een zware depressie heb je eigenlijk geen keuze. Terwijl een lichte depressie ook vaak zonder kan.
En met bipolair is de vraag er ook vaak niet.
En naast die medicatie is het dan alsnog hard werken.
Maar ik kan ook voorstellen dat hier een miscommunicatie is ontstaan. Dat je het anders bedoelde.
donderdag 16 april 2020 om 18:00
Ik heb dit geschreven maar daar lezen jullie overheen.
Dat bedoel ik dus, eigenlijk zeg je precies hetzelfde.
De problemen in ons hoofd zijn (mag ik van uit gaan) niet ontstaan door het innemen van chemicaliën, dus waarom zou de uiteindelijke oplossing daar wel in te vinden moeten zijn? Er moet meer focus komen op oplossen met psychologie, niet op medicatie toedienen. Maarja, een paar pilletjes produceren kost 100x minder dan een uur praten bij de psycholoog. En het blijft uiteindelijke allemaal chemische rommel, dat kan gewoon niet goed zijn. Het moet gewoon een tijdelijk iets blijven.
donderdag 16 april 2020 om 19:32
Ik bedoel niet helemaal hetzelfde. Als ik naar mezelf kijk, alleen medicatie helpt mij om stabiel te blijven. Daar kan geen psycholoog tegen op. Een bipolaire stoornis los je niet op met alleen maar therapie, dat kan gewoon niet. Ik zit hier ook heel mijn leven aan vast, want het kan niet overgaan zoals een 'normale' depressie. Dus ja medicatie is noodzakelijk en niet de makkelijkste weg kiezen. Natuurlijk kan een psycholoog wel iets voor me betekenen. Dus nee ik vind medicatie geen rommel en ik denk ook dat het soms gewoon noodzakelijk is. Dat jij het niet wil, moet je zelf weten. Maar zet het niet weg als rommel, terwijl het voor een ander veel kan betekenen.Bozo schreef: ↑16-04-2020 18:00Ik heb dit geschreven maar daar lezen jullie overheen.
Dat bedoel ik dus, eigenlijk zeg je precies hetzelfde.
De problemen in ons hoofd zijn (mag ik van uit gaan) niet ontstaan door het innemen van chemicaliën, dus waarom zou de uiteindelijke oplossing daar wel in te vinden moeten zijn? Er moet meer focus komen op oplossen met psychologie, niet op medicatie toedienen. Maarja, een paar pilletjes produceren kost 100x minder dan een uur praten bij de psycholoog. En het blijft uiteindelijke allemaal chemische rommel, dat kan gewoon niet goed zijn. Het moet gewoon een tijdelijk iets blijven.
donderdag 16 april 2020 om 19:34
donderdag 16 april 2020 om 21:58
Je neemt het weer te letterlijk. Met rommel bedoel ik dat die chemicaliën niet gezond kunnen zijn, als in voor je fysieke gezondheid.
Maar goed, als je niet zonder kan.
donderdag 16 april 2020 om 22:15
@bozo @shiverr. Ik denk dat hier een nurture nature discussie onder zit.
Er zijn eigenlijk drie smaken. Of psychische problemen zitten in je DNA of in gebrek aan stofjes. Dan kom je volledig uit op medicatie. Of het komt volledig door opvoeding. Dan is medicatie onwenselijk. Hoogstens om het repareren via therapie mogelijk te maken.
Of de derde, die het uiteindelijk zal zijn, een combinatie van beiden. Maar in hoeverre je denkt dat heb biologische component meespeelt maakt weer uit.
Nu denk ik persoonlijk dat het beide heel sterk meespeelt. Waardoor zowel médicatie als therapie dé oplossing kan zijn.
Maar per ziektebeeld (en per individu) kan het uitmaken. In hoeverre wat je hebt is aangeboren maakt onder andere uit.
En bipolair heeft een zeer sterk biologisch component.
Maar als je meer in de kracht van therapie gelooft en het kunnen aanleren van gedrag. Blijf je een andere visie houden op die medicatie. En ik denk dat daar het verschil zit.
Persoonlijk word ik enkel slechter van therapie. En ik heb daar ook een zware contra indicatie tegen. Het is ook een verhaal van je eigen standpunt en perspectief.
Er zijn eigenlijk drie smaken. Of psychische problemen zitten in je DNA of in gebrek aan stofjes. Dan kom je volledig uit op medicatie. Of het komt volledig door opvoeding. Dan is medicatie onwenselijk. Hoogstens om het repareren via therapie mogelijk te maken.
Of de derde, die het uiteindelijk zal zijn, een combinatie van beiden. Maar in hoeverre je denkt dat heb biologische component meespeelt maakt weer uit.
Nu denk ik persoonlijk dat het beide heel sterk meespeelt. Waardoor zowel médicatie als therapie dé oplossing kan zijn.
Maar per ziektebeeld (en per individu) kan het uitmaken. In hoeverre wat je hebt is aangeboren maakt onder andere uit.
En bipolair heeft een zeer sterk biologisch component.
Maar als je meer in de kracht van therapie gelooft en het kunnen aanleren van gedrag. Blijf je een andere visie houden op die medicatie. En ik denk dat daar het verschil zit.
Persoonlijk word ik enkel slechter van therapie. En ik heb daar ook een zware contra indicatie tegen. Het is ook een verhaal van je eigen standpunt en perspectief.
donderdag 16 april 2020 om 22:20
Hier gaat het wisselend.
Gisteren ging ik richting suïcidaal. Vandaag gewerkt. Was goed voor mij.
Vanavond bij mijn huisgenoot moest ik wel enorm huilen zomaar ineens omdat ik zo overprikkelt was.
Ik geloof dat ik wel weer wat stapjes zal zetten, maar ik hoop dat ik me langer dan één dag beter ga voelen.
Gisteren ging ik richting suïcidaal. Vandaag gewerkt. Was goed voor mij.
Vanavond bij mijn huisgenoot moest ik wel enorm huilen zomaar ineens omdat ik zo overprikkelt was.
Ik geloof dat ik wel weer wat stapjes zal zetten, maar ik hoop dat ik me langer dan één dag beter ga voelen.
donderdag 16 april 2020 om 22:29
Hoe werd je er slechter van, en wat bedoel je met 'contra indicatie'? En ik ben het met je eens. Het zijn inderdaad subjectieve onderwerpen.chocoladeballetjes schreef: ↑16-04-2020 22:15Persoonlijk word ik enkel slechter van therapie. En ik heb daar ook een zware contra indicatie tegen. Het is ook een verhaal van je eigen standpunt en perspectief.
donderdag 16 april 2020 om 22:40
@bozo. Ik raakte mezelf kwijt. En werd uiteindelijk psychotisch. Therapie is bij mij door de behandelaar meermaals gestopt en ik was dan veel slechter dan daarvoor.
Inmiddels heb in grote angst en achterdocht naar de GGZ.
Mijn psychiater heeft gezegd dat als zou ik dat willen dat ze dat niet meer met mij gaan doen.
Ik heb veel meer aan begeleiding. Dus bezig zijn met rust reinheid en regelmaat. Daar knap ik van op in combinatie met medicatie. Want anders word ik bijvoorbeeld manisch.
Ik hoop wel wat medicatie af te gaan bouwen. Maar medicatie vrij is niet eens meer het streven.
Inmiddels heb in grote angst en achterdocht naar de GGZ.
Mijn psychiater heeft gezegd dat als zou ik dat willen dat ze dat niet meer met mij gaan doen.
Ik heb veel meer aan begeleiding. Dus bezig zijn met rust reinheid en regelmaat. Daar knap ik van op in combinatie met medicatie. Want anders word ik bijvoorbeeld manisch.
Ik hoop wel wat medicatie af te gaan bouwen. Maar medicatie vrij is niet eens meer het streven.
donderdag 16 april 2020 om 23:00
Choco,
Succes, je schommelt enorm he. Vermoeiend is dat en lastig. Sterkte.
Misschien een hele stomme tip maar ik heb met vlagen nu ook weer heftige suïcidale gevoelens en voor mij helpt het oprecht om te denken: ja Ieb dan mogen er maar 30 mensen komen naar je afscheid en er zijn meer mensen die dat willen dus nu is het niet handig. Of: Al die bedrijven hebben het nu al zo druk niet handig als jij erbij komt. Of zelfs: als het weer mislukt lig je in het ziekenhuis en ben je mensen tot last en krijg je corona op de koop toe.
Heel heel praktisch denken dus helpt voor mij. Misschien heb je zelf ook wel praktische zaken die je gedachtes om weten te draaien.
Pompoensoepje,
Ooooh wat naar voor je, wat verdrietig in deze periode. Snap dat dit je stemming geen goed doet.
Shiverrr,
Snap je wel wat dat kleuren betreft. Nu een paar dagen niet gedaan en wordt onrustiger. Gisteren wel een tijdje buiten recepten zitten overschrijven dat gaf me ook wat rust. Daar hoef ik verder niet bij na te denken dus ook niet: uh o er zit hier toch nog een stukje haar welke kleur had ik daarvoor gebruikt. Hoop het weekend weer te kunnen kleuren.
Jemmer,
Wat lastig van die situatie bij die instantie. Ik heb zoiets ook ooit gehad en heb alsnog aan die eis voldoen en voor mij was dat ook wel het beste maar alleen jij weet hoe dat voor jou is.
Fade,
Mooi plaatje zeg! Hoe gaat het nu met jou?
Allen,
Ik wil me niet te veel mengen in de medicatie discussie. Ik slik AD sinds ik 15 ben dus inmiddels ruim 20 jaar. Ik slik zelfs 2 soorten AD en een AP en soms een benzo. Het heeft mijn leven gered en waarschijnlijk wel meer dan eens.
Ik zal, naast begeleiding, altijd medicatie moeten blijven slikken om redelijk stabiel zonder al te veel dalen (en dus ook de pieken) te hebben. Nee ik ben niet afgestompt en ook afvallen ermee gaat wel.
Dit is dus naast behandeling die ik gehad heb en weer ga krijgen. Het is niet altijd of of maar soms ook en en en soms of en, dat wisselt per persoon en misschien wel ook per levensfase.
Ook ik heb enorm wisselende dagen nou ja wisselende uren en zelfs minuten. Sommige dagen kan ik de hele wereld aan, ben ik bezig heb ik doelen en behaal die en andere dagen zit ik op de bank en komt er niks uit behalve een grote mond naar mijn man toe als hij, zoals we hebben afgesproken, probeert me te activeren. Lastig! Ik maak me ook erg druk om de persconferentie dinsdag. Ik heb zo'n enorme behoefte aan normaler. Ik mis mijn zussen, mijn neefjes en nichtje. Ik mis een drankje doen in het dorp. Ik mis mijn begeleidingsgesprekken in huis die mij motiveren om het huis netter te houden, ik mis mijn theatergroep, ik mis naar de bieb of kringloopwinkel gaan, ik mis mijn vriendinnen en hun een knuffel te geven, ik mis de vrolijkheid die mensen normaal meer hebben met dit weer, ik mis de sportschool en het zwembad, ik mis mijn oom en tante. En ja ik spreek ze, kan videobellen maar het is allemaal niet hetzelfde. Ik mis het boodschappen doen op een moment wat ik wil ipv wanneer ik vermoed dat het rustiger is, ik mis het kunnen maken van een afspraak al is het maar met de tandarts.
En ik ben zo bang dat dit allemaal nog langer gaat duren en ik steeds instabieler ga worden hoe langer dit duurt.
Succes, je schommelt enorm he. Vermoeiend is dat en lastig. Sterkte.
Misschien een hele stomme tip maar ik heb met vlagen nu ook weer heftige suïcidale gevoelens en voor mij helpt het oprecht om te denken: ja Ieb dan mogen er maar 30 mensen komen naar je afscheid en er zijn meer mensen die dat willen dus nu is het niet handig. Of: Al die bedrijven hebben het nu al zo druk niet handig als jij erbij komt. Of zelfs: als het weer mislukt lig je in het ziekenhuis en ben je mensen tot last en krijg je corona op de koop toe.
Heel heel praktisch denken dus helpt voor mij. Misschien heb je zelf ook wel praktische zaken die je gedachtes om weten te draaien.
Pompoensoepje,
Ooooh wat naar voor je, wat verdrietig in deze periode. Snap dat dit je stemming geen goed doet.
Shiverrr,
Snap je wel wat dat kleuren betreft. Nu een paar dagen niet gedaan en wordt onrustiger. Gisteren wel een tijdje buiten recepten zitten overschrijven dat gaf me ook wat rust. Daar hoef ik verder niet bij na te denken dus ook niet: uh o er zit hier toch nog een stukje haar welke kleur had ik daarvoor gebruikt. Hoop het weekend weer te kunnen kleuren.
Jemmer,
Wat lastig van die situatie bij die instantie. Ik heb zoiets ook ooit gehad en heb alsnog aan die eis voldoen en voor mij was dat ook wel het beste maar alleen jij weet hoe dat voor jou is.
Fade,
Mooi plaatje zeg! Hoe gaat het nu met jou?
Allen,
Ik wil me niet te veel mengen in de medicatie discussie. Ik slik AD sinds ik 15 ben dus inmiddels ruim 20 jaar. Ik slik zelfs 2 soorten AD en een AP en soms een benzo. Het heeft mijn leven gered en waarschijnlijk wel meer dan eens.
Ik zal, naast begeleiding, altijd medicatie moeten blijven slikken om redelijk stabiel zonder al te veel dalen (en dus ook de pieken) te hebben. Nee ik ben niet afgestompt en ook afvallen ermee gaat wel.
Dit is dus naast behandeling die ik gehad heb en weer ga krijgen. Het is niet altijd of of maar soms ook en en en soms of en, dat wisselt per persoon en misschien wel ook per levensfase.
Ook ik heb enorm wisselende dagen nou ja wisselende uren en zelfs minuten. Sommige dagen kan ik de hele wereld aan, ben ik bezig heb ik doelen en behaal die en andere dagen zit ik op de bank en komt er niks uit behalve een grote mond naar mijn man toe als hij, zoals we hebben afgesproken, probeert me te activeren. Lastig! Ik maak me ook erg druk om de persconferentie dinsdag. Ik heb zo'n enorme behoefte aan normaler. Ik mis mijn zussen, mijn neefjes en nichtje. Ik mis een drankje doen in het dorp. Ik mis mijn begeleidingsgesprekken in huis die mij motiveren om het huis netter te houden, ik mis mijn theatergroep, ik mis naar de bieb of kringloopwinkel gaan, ik mis mijn vriendinnen en hun een knuffel te geven, ik mis de vrolijkheid die mensen normaal meer hebben met dit weer, ik mis de sportschool en het zwembad, ik mis mijn oom en tante. En ja ik spreek ze, kan videobellen maar het is allemaal niet hetzelfde. Ik mis het boodschappen doen op een moment wat ik wil ipv wanneer ik vermoed dat het rustiger is, ik mis het kunnen maken van een afspraak al is het maar met de tandarts.
En ik ben zo bang dat dit allemaal nog langer gaat duren en ik steeds instabieler ga worden hoe langer dit duurt.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zaterdag 18 april 2020 om 17:57
@Bozo & Choco: Ik denk dat ik veel vanuit mezelf praat. Want bij mij is het biologisch, dus noodzakelijk. Ik ga naar een biologisch psychiater die veel medicijnen geeft. Daardoor sta ik er ook heel anders in. Maar ik weet ook hoe het is als je niet de goede dosis hebt of geen medicatie en wat voor mij het verschil is met wel medicatie slikken. Dat is enorm groot en maakt het mogelijk dat ik een redelijk normaal leven kan hebben buitenom mijn terugvallen. Dus dan vind ik het vervelend als iemand het af doet als troep en dat alles wel met therapie is op te lossen. Want dat is gewoon niet altijd zo.
@Choco: Fijn dat het werken je goed heeft gedaan! Hoe gaat het vandaag met je? Ik hoop ook voor je dat je gauw weer wat langer achter elkaar goede of iig betere dagen kan hebben!
@Ibi: Leuk dat recepten schrijven je ook rust geeft, dan kan je nog eens afwisselen. Ik koop echt te veel kleurspullen laatste tijd. Dus ik wissel nu heel tijd af qua kleurplaten en materialen (stiften/gelpennen/potloden). Ik merk ook als ik het een paar uur niet heb gedaan dat ik weer een paniek gevoel op voel komen.
Vervelend dat het corona gebeuren ook zo'n invloed op je stemming heeft. Vooral als je weet dat het nog wel even kan duren voordat dingen weer kunnen. Dat lijkt zo uitzichtloos. Ik hoop voor je dat je wel een beetje stabiel kan blijven!
@Choco: Fijn dat het werken je goed heeft gedaan! Hoe gaat het vandaag met je? Ik hoop ook voor je dat je gauw weer wat langer achter elkaar goede of iig betere dagen kan hebben!
@Ibi: Leuk dat recepten schrijven je ook rust geeft, dan kan je nog eens afwisselen. Ik koop echt te veel kleurspullen laatste tijd. Dus ik wissel nu heel tijd af qua kleurplaten en materialen (stiften/gelpennen/potloden). Ik merk ook als ik het een paar uur niet heb gedaan dat ik weer een paniek gevoel op voel komen.
Vervelend dat het corona gebeuren ook zo'n invloed op je stemming heeft. Vooral als je weet dat het nog wel even kan duren voordat dingen weer kunnen. Dat lijkt zo uitzichtloos. Ik hoop voor je dat je wel een beetje stabiel kan blijven!
zaterdag 18 april 2020 om 18:59
@ibi. Eigenlijk hebben die gedachten bij mij geen effect. Eigenlijk doen die argumenten mij niets als ik eenmaal suïcidaal ben.
Vervelend dat corona. Jammer dat ie er zo'n last van hebt. Ik hoop ook dat we wat goeds horen dinsdag. Maar echt veel zal het niet zijn. Het is een zeer spannende tijd idd qua of je psyche niet achteruit gaat.
@shiverr. Ja ik herken het biologische ook. Ik denk dat therapie niet altijd helpt. Maar daarover verschillen soms de meningen, daar kom je soms met elkaar niet uit. Ik vind dat soms ook moeilijk, daar niet van.
Vandaag een redelijk goede dag. Ben die film wezen kijken bij een jongen van mijn werk (doen we al een jaar of 4). We kunnen bij hem makkelijk 1,5 m afstand houden.
Zaak is wel, er spelen gevoelens. Volgens mij van beide kanten. Maar we doen er niets mee. Ik wil ook onder mijn omstandigheden niet gaan daten ofzo. Maar ik merkte vandaag wel weer goed dat ik gevoelens had.
En we hebben wel besloten dit te blijven doen omdat het makkelijk te doen is binnen de omstandigheden. Ook geen openbaar vervoer.
Verder ben ik ontzettend moe en eigenlijk de hele tijd licht overprikkeld. Wel heel goed dat ik morgen een rustige dag heb dus.
Ook heb ik weer gebeld met mijn woonbegeleider. Ik had dat even afgesloten omdat ik een nieuwe hulpverlener niet zag zitten onder de situatie. Maar ik wil nu toch gaan wennen aan hem over de telefoon. Hij was heel relaxt met veel contact. En wat praktische hulp kan ik zeker gebruiken.
Vervelend dat corona. Jammer dat ie er zo'n last van hebt. Ik hoop ook dat we wat goeds horen dinsdag. Maar echt veel zal het niet zijn. Het is een zeer spannende tijd idd qua of je psyche niet achteruit gaat.
@shiverr. Ja ik herken het biologische ook. Ik denk dat therapie niet altijd helpt. Maar daarover verschillen soms de meningen, daar kom je soms met elkaar niet uit. Ik vind dat soms ook moeilijk, daar niet van.
Vandaag een redelijk goede dag. Ben die film wezen kijken bij een jongen van mijn werk (doen we al een jaar of 4). We kunnen bij hem makkelijk 1,5 m afstand houden.
Zaak is wel, er spelen gevoelens. Volgens mij van beide kanten. Maar we doen er niets mee. Ik wil ook onder mijn omstandigheden niet gaan daten ofzo. Maar ik merkte vandaag wel weer goed dat ik gevoelens had.
En we hebben wel besloten dit te blijven doen omdat het makkelijk te doen is binnen de omstandigheden. Ook geen openbaar vervoer.
Verder ben ik ontzettend moe en eigenlijk de hele tijd licht overprikkeld. Wel heel goed dat ik morgen een rustige dag heb dus.
Ook heb ik weer gebeld met mijn woonbegeleider. Ik had dat even afgesloten omdat ik een nieuwe hulpverlener niet zag zitten onder de situatie. Maar ik wil nu toch gaan wennen aan hem over de telefoon. Hij was heel relaxt met veel contact. En wat praktische hulp kan ik zeker gebruiken.
zaterdag 18 april 2020 om 23:32
Ik word behoorlijk depresief van die kutcorona en de uitzichtloosheid die erbij hoort.
De gedachte dat alles pas weer normaal word over 2 jaar! als er eindelijk een vaccin is maakt me soms radeloos en vraag ik mij oprecht af of ik zo verder wil.
2 jaar geen werk vinden, geen vrijwilligerswerk kunnen doen, niet naar de fitness, samen met iemand ombekommerd winkelen zonder restricties, niet meer lunchen tijdens dat winkelen,niet meer normaal boodschappen kunnen doen, geen verjaardagen meer, geen gewone therapie ontvangen. Constant maar gezien worden als melaatse en anderen ook zo moeten zien.
Ik word gillend gek van al die geleerden die dan weer dit en dan weer dat zeggen. De constante dreiging van een strenge lockdown en de onaardige gedachten die ik soms heb over dit alles.
De gedachte dat alles pas weer normaal word over 2 jaar! als er eindelijk een vaccin is maakt me soms radeloos en vraag ik mij oprecht af of ik zo verder wil.
2 jaar geen werk vinden, geen vrijwilligerswerk kunnen doen, niet naar de fitness, samen met iemand ombekommerd winkelen zonder restricties, niet meer lunchen tijdens dat winkelen,niet meer normaal boodschappen kunnen doen, geen verjaardagen meer, geen gewone therapie ontvangen. Constant maar gezien worden als melaatse en anderen ook zo moeten zien.
Ik word gillend gek van al die geleerden die dan weer dit en dan weer dat zeggen. De constante dreiging van een strenge lockdown en de onaardige gedachten die ik soms heb over dit alles.
Life is peachy, somethimes soft and sweet, somethimes hard and rotten
zondag 19 april 2020 om 10:04
Ik heb het ook hoor...Mutsje78 schreef: ↑18-04-2020 23:32Ik word behoorlijk depresief van die kutcorona en de uitzichtloosheid die erbij hoort.
De gedachte dat alles pas weer normaal word over 2 jaar! als er eindelijk een vaccin is maakt me soms radeloos en vraag ik mij oprecht af of ik zo verder wil.
2 jaar geen werk vinden, geen vrijwilligerswerk kunnen doen, niet naar de fitness, samen met iemand ombekommerd winkelen zonder restricties, niet meer lunchen tijdens dat winkelen,niet meer normaal boodschappen kunnen doen, geen verjaardagen meer, geen gewone therapie ontvangen. Constant maar gezien worden als melaatse en anderen ook zo moeten zien.
Ik word gillend gek van al die geleerden die dan weer dit en dan weer dat zeggen. De constante dreiging van een strenge lockdown en de onaardige gedachten die ik soms heb over dit alles.
Ben vanmorgen echt heel down opgestaan. De kleine dingen die ik deed kunnen nu niet en dat valt me gewoon heel zwaar.
En ja, ik ben natuurlijk heel blij dat we allemaal gezond zijn, dat is het allerbelangrijkste, maar de angst komt toch elke keer weer om de hoek kijken
Mis het sporten, mijn uitlaatklep, dat is gewoon echt mijn therapie, gewoon even naar de stad voor een kopje koffie enz.
Voel me met vlagen heel alleen...
Ik sprak van de week iemand en ze vond het momenteel wel gezellig eigenlijk.. haar vriend werkte thuis enz.
Dan denk ik, ja jij hebt inderdaad nog een vriend.. (heb ook allemaal van dat soort gedachten de laatste tijd., of mensen die een gezellige tuin hebben) maar mijn kansen worden nu alleen maar kleiner, kansen op en leuke vriend, een leuker leven.
Nu geld dat natuurlijk voor iedereen, iedereen is beperkter, maar ik zie het vandaag gewoon even somber in..
