Psyche
alle pijlers
Depressietopic - praat mee!
zondag 24 februari 2019 om 22:33
Nogal wat mensen op het forum (en daarbuiten natuurlijk) kampen met depressie.
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
vrijdag 15 maart 2019 om 10:33
Ik heb behoorlijk beroerd geslapen (3 uurtjes).
Nu wel twee nachten minder geslapen, dus vanavond maar een temazepam. Ik wil dat eigenlijk niet, maar mijn psychiater heeft me wel overtuigd dat ik soms te streng ben. En het zou jammer als ik de opgaande lijn verlies doordat ik slaapgebrek oploop!
Verder heb ik wel mijn afval in de zak gedaan en aan straat gezet! Ook even dingen uit mijn koelkast weggegooid. En een was erin.
Het scheelde echt dat ik had afgesproken dat ik dit zou doen. Want anders had ik met drie uur slaap het misschien wel laten zitten.
Ik kan weer lopen hier zonder op van alles te stappen.
Straks ga ik weer verder plannen. Want er moet echt meer organisatie inkomen. Maar ik vond het beginnetje weer moeilijk.
Ik wil zondag ook voor het eerst sinds 3,5 maand gaan koken. Erg belangrijk voor geld en gezondheid. Maar als ik iets langer niet heb gedaan is de barrière heel groot.
Wel fijn dat die casemanager hier oog voor heeft. Een hele rust zelfs. Want ik kan dit grotendeels zelf. Maar soms net een beetje overzicht geven helpt enorm. Want ik maak zelf wel plannen en stippel als uit. Maar soms loop ik vast of maak ik het te ingewikkeld.
Nu vandaag een rustige dag, dus dat komt wel goed uit met twee nachten minder slaap. Ik ga met mijn broer lunchen en wilde alleen naar de film. En heel misschien kijken of ik mijn huisgenoot nog kan lastig vallen voor een kopje koffie.
Nu wel twee nachten minder geslapen, dus vanavond maar een temazepam. Ik wil dat eigenlijk niet, maar mijn psychiater heeft me wel overtuigd dat ik soms te streng ben. En het zou jammer als ik de opgaande lijn verlies doordat ik slaapgebrek oploop!
Verder heb ik wel mijn afval in de zak gedaan en aan straat gezet! Ook even dingen uit mijn koelkast weggegooid. En een was erin.
Het scheelde echt dat ik had afgesproken dat ik dit zou doen. Want anders had ik met drie uur slaap het misschien wel laten zitten.
Ik kan weer lopen hier zonder op van alles te stappen.
Straks ga ik weer verder plannen. Want er moet echt meer organisatie inkomen. Maar ik vond het beginnetje weer moeilijk.
Ik wil zondag ook voor het eerst sinds 3,5 maand gaan koken. Erg belangrijk voor geld en gezondheid. Maar als ik iets langer niet heb gedaan is de barrière heel groot.
Wel fijn dat die casemanager hier oog voor heeft. Een hele rust zelfs. Want ik kan dit grotendeels zelf. Maar soms net een beetje overzicht geven helpt enorm. Want ik maak zelf wel plannen en stippel als uit. Maar soms loop ik vast of maak ik het te ingewikkeld.
Nu vandaag een rustige dag, dus dat komt wel goed uit met twee nachten minder slaap. Ik ga met mijn broer lunchen en wilde alleen naar de film. En heel misschien kijken of ik mijn huisgenoot nog kan lastig vallen voor een kopje koffie.
vrijdag 15 maart 2019 om 10:59
Jeeej ik heb ook even de huistaak gedaan. (keuken/badkamer/gang stofzuigen en dweilen).
Ik wist dat het morgen op de planning stond en zat te denken hoe ik ertegen op zag. En toen dacht ik dan doe ik het gewoon nu.
Komt allemaal door wat meer overzicht.
Geeft enorme rust. Ben altijd bang dat het niet 'lukt'. Kennen jullie die druk als iets zo moet?
Kans dat ik ga koken word ook steeds groter.
Ik wist dat het morgen op de planning stond en zat te denken hoe ik ertegen op zag. En toen dacht ik dan doe ik het gewoon nu.
Komt allemaal door wat meer overzicht.
Geeft enorme rust. Ben altijd bang dat het niet 'lukt'. Kennen jullie die druk als iets zo moet?
Kans dat ik ga koken word ook steeds groter.
vrijdag 15 maart 2019 om 11:50
Mijn god, ik heb nog even gebeld met die psychologenpraktijk, maar de wachttijden voor de intake zijn 16 weken en dan nog minstens 12 weken. Dus 28 weken...
Ik heb ook weer een bel afspraak met de PO om te overleggen, want dit ga ik niet volhouden.
Ik ben bang dat ik het zelf moet uitzoeken om een psycholoog te vinden. Ik heb er geen energie voor.
Wel krijgen we waarschijnlijke een soort gezinscoach die ons gaat helpen met het onderwijs gedoe om dochter. Hopelijk laten die wel een keer weer iets positiefs horen, want de mentor heeft nog steeds niet gebeld.
En weer een slecht cijfer bij een vak waarbij we al zo vaak om extra hulp van school hebben gevraagd, blijkbaar kunnen wij de stof niet uitleggen en dochter mist dan die les te vaak. Ze denkt dat ze het snapt maar toch weer een 4 gehaald.
Als ze onvoldoende blijft staan hiervoor blijft ze zitten.
En dan is de toekomst voor dochter weer onzekerder want dan mag ze niet meer op deze school blijven en moet er weer een nieuw traject worden gestart. Uithuilen en opnieuw beginnen en weer het wiel uitvinden.
Waarom is dit zo beroerd geregeld?!
O ja en wat betreft wachttijd bemiddeling, dan moet er iemand anders toch gewoon langer wachten? Ik vind het een soort voordringen. Maar ja de brutalen hebben de hele wereld he. Zo werkt het
Ik heb ook weer een bel afspraak met de PO om te overleggen, want dit ga ik niet volhouden.
Ik ben bang dat ik het zelf moet uitzoeken om een psycholoog te vinden. Ik heb er geen energie voor
. Wel krijgen we waarschijnlijke een soort gezinscoach die ons gaat helpen met het onderwijs gedoe om dochter. Hopelijk laten die wel een keer weer iets positiefs horen, want de mentor heeft nog steeds niet gebeld.
En weer een slecht cijfer bij een vak waarbij we al zo vaak om extra hulp van school hebben gevraagd, blijkbaar kunnen wij de stof niet uitleggen en dochter mist dan die les te vaak. Ze denkt dat ze het snapt maar toch weer een 4 gehaald.
Als ze onvoldoende blijft staan hiervoor blijft ze zitten.
En dan is de toekomst voor dochter weer onzekerder want dan mag ze niet meer op deze school blijven en moet er weer een nieuw traject worden gestart. Uithuilen en opnieuw beginnen en weer het wiel uitvinden.
Waarom is dit zo beroerd geregeld?!
O ja en wat betreft wachttijd bemiddeling, dan moet er iemand anders toch gewoon langer wachten? Ik vind het een soort voordringen. Maar ja de brutalen hebben de hele wereld he. Zo werkt het
anoniem_272839 wijzigde dit bericht op 15-03-2019 12:20
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
7.84% gewijzigd
vrijdag 15 maart 2019 om 14:38
Goedemiddag fade, hoe is het nu?
@ choco, jammer dat je niet zo best geslapen hebt. Slaapgebrek is zo funest, misschien maar naar de psychiater luisteren!
En al fanatiek bezig geweest ( de was in de koelkast gegooid
). Voor mezelf koken zou ik ook niet doen ( ik hou niet eens van warm eten) maar daar dus wel het voordeel van kinderen, ik moet wel ( al lusten ze bijna niets....)
Bang dat het niet lukt heb ik heel vaak, niet alleen met huishouden. Geef mezelf dan meestal maar een schop, ik weet dat als ik domweg begin het wel gaat, ook al zou ik liever in een hoekje wegkruipen. Maar soms bereik ik het punt waarop het echt niet meer wil.
@ gelukspopje, ik weet ook niet of en hoe wachtlijstbemiddeling werkt. Maar niet iedereen is even urgent. De POH of huisarts kan ook helpen met uitzoeken waar de wachtlijsten korter zijn. Vrijgevestigde psychologen zijn vaak vlotter, maar dat moet bij je passen.
Vorige week een AB kuur gehad voor een blaasontsteking, maar nu weer pijn en bloed in de urine. Zelfs AB werkt in mijn lijf niet goed. ( Vorige keer moest ik ook verlenging). Ik weet niet wat ik tegen pillen heb, de migraine tabletten werken ook al niet.
Humeur is kut, ga ff snel opruimen en dan een paar uurtjes werken.
O ja, mijn vergadering van volgende week blijkt een week later. Pfff, ook daarin geen overzicht, maar wel gunstig.
@ choco, jammer dat je niet zo best geslapen hebt. Slaapgebrek is zo funest, misschien maar naar de psychiater luisteren!
En al fanatiek bezig geweest ( de was in de koelkast gegooid
). Voor mezelf koken zou ik ook niet doen ( ik hou niet eens van warm eten) maar daar dus wel het voordeel van kinderen, ik moet wel ( al lusten ze bijna niets....)Bang dat het niet lukt heb ik heel vaak, niet alleen met huishouden. Geef mezelf dan meestal maar een schop, ik weet dat als ik domweg begin het wel gaat, ook al zou ik liever in een hoekje wegkruipen. Maar soms bereik ik het punt waarop het echt niet meer wil.
@ gelukspopje, ik weet ook niet of en hoe wachtlijstbemiddeling werkt. Maar niet iedereen is even urgent. De POH of huisarts kan ook helpen met uitzoeken waar de wachtlijsten korter zijn. Vrijgevestigde psychologen zijn vaak vlotter, maar dat moet bij je passen.
Vorige week een AB kuur gehad voor een blaasontsteking, maar nu weer pijn en bloed in de urine. Zelfs AB werkt in mijn lijf niet goed. ( Vorige keer moest ik ook verlenging). Ik weet niet wat ik tegen pillen heb, de migraine tabletten werken ook al niet.
Humeur is kut, ga ff snel opruimen en dan een paar uurtjes werken.
O ja, mijn vergadering van volgende week blijkt een week later. Pfff, ook daarin geen overzicht, maar wel gunstig.
vrijdag 15 maart 2019 om 15:27
Hahahaha Freya (ja das wild het huishouden doen)
Ik heb inmiddels ook beloofd voor mij en mijn huisgenoot te koken zondag...en volgende week voor een vriendin.... hopelijk weet ik in de keuken wel waar alles voor dient haha
Dat met die vergadering lijkt erg op mij en mijn dierentuin. Zolang het maar goed uitpakt hè ..
Hopelijk krijg je snel wat meer overzicht.
Ik heb inmiddels ook beloofd voor mij en mijn huisgenoot te koken zondag...en volgende week voor een vriendin.... hopelijk weet ik in de keuken wel waar alles voor dient haha
Dat met die vergadering lijkt erg op mij en mijn dierentuin. Zolang het maar goed uitpakt hè ..
Hopelijk krijg je snel wat meer overzicht.
vrijdag 15 maart 2019 om 17:11
Nou dat laat de POH mij dus zelf doen. Is dat dan wel of niet de bedoeling? Ik heb een paar uur zitten browsen, maar erg duidelijk is het allemaal niet.
Jullie allemaal veel liefs en sterkte. En hopelijk een fijn weekend. (((knuffel)))
vrijdag 15 maart 2019 om 22:17
In principe niet, alles wat je zelf kan moet je zelf doen. Maar als het niet lukt kan je de POH rustig om hulp vragen.
Het is eigenlijk heel simpel, hoe groter de praktijk/ instelling, hoe meer mogelijkheden. Als je verwacht aan gesprekken genoeg te hebben kan je alle kanten op en ook naar een vrijgevestigde of kleine praktijk gaan. Als je verwacht intensievere therapie nodig te hebben ben je beter af bij een instelling.
Je moet even opletten of je verwezen bent naar de basis of specialistische GGZ. Verder kijk ik wel naar of er een contract is met mijn zorgverzekeraar omdat ik geen zin heb in administratief gedoe.
Teksten op websites zeggen niet heel veel, het blijft afwachten of het klikt. Klikt het bij een vrijgevestigde niet dan betekent dat wel dat je bij een ander weer op de wachtlijst moet ( maar voordeel van vrijgevestigden hier in de buurt is dat de wachtlijsten veel korter zijn). Overigens wil het bij een grote instelling niet zeggen dat ze je makkelijk doorschuiven.
Het is eigenlijk heel simpel, hoe groter de praktijk/ instelling, hoe meer mogelijkheden. Als je verwacht aan gesprekken genoeg te hebben kan je alle kanten op en ook naar een vrijgevestigde of kleine praktijk gaan. Als je verwacht intensievere therapie nodig te hebben ben je beter af bij een instelling.
Je moet even opletten of je verwezen bent naar de basis of specialistische GGZ. Verder kijk ik wel naar of er een contract is met mijn zorgverzekeraar omdat ik geen zin heb in administratief gedoe.
Teksten op websites zeggen niet heel veel, het blijft afwachten of het klikt. Klikt het bij een vrijgevestigde niet dan betekent dat wel dat je bij een ander weer op de wachtlijst moet ( maar voordeel van vrijgevestigden hier in de buurt is dat de wachtlijsten veel korter zijn). Overigens wil het bij een grote instelling niet zeggen dat ze je makkelijk doorschuiven.
zaterdag 16 maart 2019 om 21:09
Ik heb vannacht goed geslapen, maar wel met temazepam. Hoop dat het vannacht eindelijk eens zonder gaat lukken. Want op den duur word het wel een probleem.
Vandaag goede dag gehad. Voel me echt steeds stabieler worden. Ben bij mijn ouders geweest.
Ook merk ik dat ik meer met origami bezig ben. Ben nu een experiment aan het doen met flink wat kraanvogels, lijm en ijzerdraad
.
Hopelijk is jullie avond ook oke...
Vandaag goede dag gehad. Voel me echt steeds stabieler worden. Ben bij mijn ouders geweest.
Ook merk ik dat ik meer met origami bezig ben. Ben nu een experiment aan het doen met flink wat kraanvogels, lijm en ijzerdraad
.Hopelijk is jullie avond ook oke...
zaterdag 16 maart 2019 om 22:31
Fijn dat je steeds stabieler wordt choco, nu ook vasthouden hé! En dus niet teveel stunten met slapen, een goede nachtrust is zo essentieel!
Klinkt spannend met ijzerdraad. Wat ben je aan het maken?
Ik zie wel ff hoe het gaat met de medicatie. Met gemak ben ik ook al zo lang aan het klooien dat ik haast niet meer weet wat normaal voor me is en wat niet. Maar als vannacht weer zo ellendig wordt ( diarree en overgeven zijn gelukkig wel over) dan ga ik wel over naar s ochtends slikken. En verder probeer ik de twee weken tot mijn volgende afspraak uit te zingen.
Iedereen verder ok?
Klinkt spannend met ijzerdraad. Wat ben je aan het maken?
Ik zie wel ff hoe het gaat met de medicatie. Met gemak ben ik ook al zo lang aan het klooien dat ik haast niet meer weet wat normaal voor me is en wat niet. Maar als vannacht weer zo ellendig wordt ( diarree en overgeven zijn gelukkig wel over) dan ga ik wel over naar s ochtends slikken. En verder probeer ik de twee weken tot mijn volgende afspraak uit te zingen.
Iedereen verder ok?
zaterdag 16 maart 2019 om 23:45
Hier is alles best ok. Vanmorgen een cake gebakken en vanmiddag een lezing bijgewoond over de SAM studie. Heel interessant!
Choco, ik blijf het zeggen: wat fijn dat je je stabieler voelt. Dat deze periode maar heel lang mag duren! En eens met Freya; hou je slaappatroon in de gaten.
Freya, als het jou helpt om je meds s ochtends te nemen dan waarom niet? Hopelijk nemen de bijwerkingen snel af. En je hebt ook nog zo'n zware week voor de boeg. Ik heb met je te doen.
Hoe is het met alle anderen?
Choco, ik blijf het zeggen: wat fijn dat je je stabieler voelt. Dat deze periode maar heel lang mag duren! En eens met Freya; hou je slaappatroon in de gaten.
Freya, als het jou helpt om je meds s ochtends te nemen dan waarom niet? Hopelijk nemen de bijwerkingen snel af. En je hebt ook nog zo'n zware week voor de boeg. Ik heb met je te doen.
Hoe is het met alle anderen?
zondag 17 maart 2019 om 02:35
Ik schrijf niet zo heel veel mee omdat ik het toch moeilijk en confronterend vind... Maar lees wel mee.
Ik kom net van een verjaardag en voel me gewoon zo disconnected, sorry weet even geen ander woord.
Van mezelf, van mijn omgeving.
Alles gaat zo langs me heen, net of iedereen lol heeft behalve ik.
Oh ik zou me zo graag écht gelukkig willen voelen, ik weet niet eens meer hoe dat voelt .. en dan bedoel ik niet:'Het gaat beter of een redelijke dag' maar echt eens kunnen zeggen:'Ja het gaat goed met mij' en dat ook voelen.
Sorry, het gaat even niet zo lekker en wilde het hier even kwijt.
Ik kom net van een verjaardag en voel me gewoon zo disconnected, sorry weet even geen ander woord.
Van mezelf, van mijn omgeving.
Alles gaat zo langs me heen, net of iedereen lol heeft behalve ik.
Oh ik zou me zo graag écht gelukkig willen voelen, ik weet niet eens meer hoe dat voelt .. en dan bedoel ik niet:'Het gaat beter of een redelijke dag' maar echt eens kunnen zeggen:'Ja het gaat goed met mij' en dat ook voelen.
Sorry, het gaat even niet zo lekker en wilde het hier even kwijt.
zondag 17 maart 2019 om 09:17
@Yess... schrijven is goed maar lezen is zeker zo nuttig. een van de problemen met depressie is verraderlijk. De ene dag gaat het beter en denk je "ach" Het leven is best te doen. de andere dag gaan de gordijnen niet eens open. Hier lezen geeft je steun op beide momenten. HOe was het ook al weer? spreken is zilver, zwijgen is goud? 
Gisteren was het heel erg slecht met me. ik ben wel naar het akoestische concert geweest. dat leek mee beter dan in bed gaan liggen. Ik voelde me niet beter erdoor maar de afleiding was goed. Vandaag gaat het iets beter maar nog steeds niet zoals het zou moeten. ik ben erg overprikkeld geraakt en kijk tegen 4 weken intensief ziekenhuis bezoek aan. niet voor mij maar voor mijn moeder. Ik heb een slechte relatie met haar en de mantelzorg voor haar is een van de pijlers waardoor mijn depressie kon opvlammen. MIjn werkgever geeft geen zorgverlof dus ik moet alle uren met haar inhalen of snipperen. Mijn plan van aanpak houdt vandaag in: veel chocolade, veel rustmomenten en in elk geval een wandeling. Let's hope for the best...
Gisteren was het heel erg slecht met me. ik ben wel naar het akoestische concert geweest. dat leek mee beter dan in bed gaan liggen. Ik voelde me niet beter erdoor maar de afleiding was goed. Vandaag gaat het iets beter maar nog steeds niet zoals het zou moeten. ik ben erg overprikkeld geraakt en kijk tegen 4 weken intensief ziekenhuis bezoek aan. niet voor mij maar voor mijn moeder. Ik heb een slechte relatie met haar en de mantelzorg voor haar is een van de pijlers waardoor mijn depressie kon opvlammen. MIjn werkgever geeft geen zorgverlof dus ik moet alle uren met haar inhalen of snipperen. Mijn plan van aanpak houdt vandaag in: veel chocolade, veel rustmomenten en in elk geval een wandeling. Let's hope for the best...
zondag 17 maart 2019 om 09:21
@ yess, geen sorry zeggen, daar is het forum toch juist voor! We weten allemaal hoe het voelt.
Disconnected, ik snap wat je bedoelt. Tenminste, ik denk dat gevoel van intense eenzaamheid, een alien tussen de aardbewoners. Ik had het laatst bij Jochem Myjer, iedereen in een deuk en dan mijn depressieve hoofd ertussen.
@ fade, klinkt als een goede zaterdag. Tenminste, als de cake ook nog lekker was
.
De meeste mensen worden duf/ vermoeid/ slaperig van de duloxitine, vandaar de keus voor de avond. Ik heb wel redelijk geslapen, maar begon de dag met een paniekaanval
. Dat was lang geleden, ik herkende het eerst niet eens. Dus nu twijfel ik toch weer, de meeste onrust s nachts voelt dan toch niet meer zo ongunstig.
Disconnected, ik snap wat je bedoelt. Tenminste, ik denk dat gevoel van intense eenzaamheid, een alien tussen de aardbewoners. Ik had het laatst bij Jochem Myjer, iedereen in een deuk en dan mijn depressieve hoofd ertussen.
@ fade, klinkt als een goede zaterdag. Tenminste, als de cake ook nog lekker was
. De meeste mensen worden duf/ vermoeid/ slaperig van de duloxitine, vandaar de keus voor de avond. Ik heb wel redelijk geslapen, maar begon de dag met een paniekaanval
. Dat was lang geleden, ik herkende het eerst niet eens. Dus nu twijfel ik toch weer, de meeste onrust s nachts voelt dan toch niet meer zo ongunstig.
zondag 17 maart 2019 om 10:01
Dankjewel voor de reacties 
Ja het is gewoon eigenlijk al een paar maanden weer flink raak... Maar als ik dan een betere dag heb dan sluit ik me eigenlijk ook meteen af en wil ik er gewoon niet aan toegeven dat het niet zo lekker gaat.
Meiroosje, dat klinkt pittig van je moeder in combinatie met werk... Werk je fulltime?
Vandaag dus rustig aan. Hier ook, zit nu met een kopje koffie op de bank en hoef even helemaal niks van mezelf.
Inderdaad precies dat gevoel Freya, gisteren was de sfeer ook best uitgelaten en ik zit er voor mijn gevoel maar bij. Ik vóel het niet.
Terwijl ik lach wel mee hoor, ik denk juist dat mensen aan mij niks merken.
Het is ook zo confronterend, dat gepraat over allerlei plannen, leuke dingen die mensen in het vooruitzicht hebben of gedaan hebben terwijl ik net mijn hoofd boven water kan houden... Ik wil ook weer enthousiast over dingen kunnen praten, dat mis ik gewoon heel erg.
Ja het is gewoon eigenlijk al een paar maanden weer flink raak... Maar als ik dan een betere dag heb dan sluit ik me eigenlijk ook meteen af en wil ik er gewoon niet aan toegeven dat het niet zo lekker gaat.
Meiroosje, dat klinkt pittig van je moeder in combinatie met werk... Werk je fulltime?
Vandaag dus rustig aan. Hier ook, zit nu met een kopje koffie op de bank en hoef even helemaal niks van mezelf.
Inderdaad precies dat gevoel Freya, gisteren was de sfeer ook best uitgelaten en ik zit er voor mijn gevoel maar bij. Ik vóel het niet.
Terwijl ik lach wel mee hoor, ik denk juist dat mensen aan mij niks merken.
Het is ook zo confronterend, dat gepraat over allerlei plannen, leuke dingen die mensen in het vooruitzicht hebben of gedaan hebben terwijl ik net mijn hoofd boven water kan houden... Ik wil ook weer enthousiast over dingen kunnen praten, dat mis ik gewoon heel erg.
zondag 17 maart 2019 om 10:24
@yess. Zo naar dat je het wel doet maar niet voelt. Je zegt dat mensen het niet aan je zien. Maar heb je wel mensen naderbij die het wel weten/zien/snappen?
Wat naar dat je niet (meer?) weet hoe het is om je goed of oke te voelen. Dan zit je toch al lang in de depressieve gevoelens. Erg vervelend voor je dat het nu zo zwaar is.
@meiroosje. Jemig wat een zwaar program heb jij voor de boeg! Dat word voor jezelf zorgen in hoeverre dat gaat. Chocolade is dan een goed begin uiteraard;-). Zorgt er ook wel iemand een beetje voor jou?
Heel veel sterkte in elk geval!
Wat naar dat je niet (meer?) weet hoe het is om je goed of oke te voelen. Dan zit je toch al lang in de depressieve gevoelens. Erg vervelend voor je dat het nu zo zwaar is.
@meiroosje. Jemig wat een zwaar program heb jij voor de boeg! Dat word voor jezelf zorgen in hoeverre dat gaat. Chocolade is dan een goed begin uiteraard;-). Zorgt er ook wel iemand een beetje voor jou?
Heel veel sterkte in elk geval!
zondag 17 maart 2019 om 10:27
zondag 17 maart 2019 om 10:36
Ik heb eindelijk goed geslapen zonder medicatie!
Heel gek, maar telkens als ik goed slaap word ik juist moet en gebroken wakker. Komt waarschijnlijk door de grote slaap achterstand. Ik hoop nu ook op een aantal goed nachten na elkaar.
Verder ben ik nu in de stad een koffie aan het doen en aan het schrijven. Het voelt allemaal stabiel, na zo lang. Alleen die intense moeheid maakt me nog wat labieler.
Sterkte gewenst allemaal!
Heel gek, maar telkens als ik goed slaap word ik juist moet en gebroken wakker. Komt waarschijnlijk door de grote slaap achterstand. Ik hoop nu ook op een aantal goed nachten na elkaar.
Verder ben ik nu in de stad een koffie aan het doen en aan het schrijven. Het voelt allemaal stabiel, na zo lang. Alleen die intense moeheid maakt me nog wat labieler.
Sterkte gewenst allemaal!
