Psyche
alle pijlers
Het gaat even niet lekker
dinsdag 20 november 2012 om 09:25
Helaas kan ik wegens herkenbaarheid niet in detail treden en ik weet dat dat vervelend kan zijn voor lezers van dit topic. Toch hoop ik hier wat steun te vinden, wellicht wat bemoedigende woorden...
Zoals de titel al zegt: het gaat even niet lekker. Nare situatie in de relationele sfeer. Daarnaast worden de dagen weer korter en daar ben ik hels gevoelig voor, helaas.. Alles lijkt even niet mee te zitten: studie waar ik keihard voor moet knokken, vrienden waarin ik energie moet steken wat me even te veel moeite kost..
Bleh! Ik wil positief zijn! Alles komt wel goed, dat weet ik ook wel. Het is alleen nu even flink schaduwachtig in mijn hoofd. Negatieve energie die ik lang heb gehad neemt weer de overhand en ik doe moeite om niet te verzuipen..
Zoals de titel al zegt: het gaat even niet lekker. Nare situatie in de relationele sfeer. Daarnaast worden de dagen weer korter en daar ben ik hels gevoelig voor, helaas.. Alles lijkt even niet mee te zitten: studie waar ik keihard voor moet knokken, vrienden waarin ik energie moet steken wat me even te veel moeite kost..
Bleh! Ik wil positief zijn! Alles komt wel goed, dat weet ik ook wel. Het is alleen nu even flink schaduwachtig in mijn hoofd. Negatieve energie die ik lang heb gehad neemt weer de overhand en ik doe moeite om niet te verzuipen..
maandag 21 januari 2013 om 19:42
Thnx allen.
@Flowerpower: ik ben zo goed als klaar met mijn deel van vandaag. Heerlijk want dan heb ik morgen wat meer eigen tijd. Lekker theeleuten met een vriendin en dan de rest van de week werken! Volgende week is collegevrij dus dan kan ik alvast wat inleeswerk doen voor het volgende blok.
Hoe is het met jullie?
@Flowerpower: ik ben zo goed als klaar met mijn deel van vandaag. Heerlijk want dan heb ik morgen wat meer eigen tijd. Lekker theeleuten met een vriendin en dan de rest van de week werken! Volgende week is collegevrij dus dan kan ik alvast wat inleeswerk doen voor het volgende blok.
Hoe is het met jullie?
woensdag 23 januari 2013 om 00:26
Vandaag een rustig dagje gehad. Ben alleen moe, erg moe zonder aanwijsbare oorzaak. Hoewel ik daar normaal niet aan toegeef vandaag toch maar even gaan liggen. En hop: weg was ik. Wel even lekker, zo'n droomloze slaap.. Beetje jammer alleen dat ik nu best wel wakker ben
Ik ben momenteel echt alle aspecten van m'n leven aan het heroverwegen... Die studie moet gewoon afgerond worden maar wat daarna? Ik dacht klaar te zijn voor een wat volwassener leven maar daar kom ik nu wel wat van terug.. Het is toch te gek dat een meid van begin 20 amper nog op stap gaat, altijd maar thuis op de bank hangt met vriend?
Wil ik nog naar het buitenland? Studeren of stage? Werken? Of wil ik een eigen huisje? Wil ik dat samen met vriend of eerst een poosje alleen? Maar naar welke stad ga ik dan? Etc.....
Ik ben momenteel echt alle aspecten van m'n leven aan het heroverwegen... Die studie moet gewoon afgerond worden maar wat daarna? Ik dacht klaar te zijn voor een wat volwassener leven maar daar kom ik nu wel wat van terug.. Het is toch te gek dat een meid van begin 20 amper nog op stap gaat, altijd maar thuis op de bank hangt met vriend?
Wil ik nog naar het buitenland? Studeren of stage? Werken? Of wil ik een eigen huisje? Wil ik dat samen met vriend of eerst een poosje alleen? Maar naar welke stad ga ik dan? Etc.....
woensdag 23 januari 2013 om 01:06
Niet iedereen van begin 20 wil alleen maar stappen en dromen van een wereldreis. Misschien doordat er zoveel aanbod/mogelijkheden zijn dat je daardoor ook het overzicht kwijt bent.
Jij bent jij en als je geen zin hebt om te stappen is dat jouw besluit. Dat anderen zich ieder weekend failliet drinken is hun verantwoordelijkheid.
Het lijkt erop dat je te streng voor jezelf bent omdat je niet voldoet aan de "algemene norm" zoals jij die ziet.
Maak een to do lijstje met dingen die je nog voor je studie moet doen, dat is het belangrijkste.
De rest... komt wel als JIJ er aan toe bent, niet omdat anderen vinden dat je iets moet doen!
Jij bent jij en als je geen zin hebt om te stappen is dat jouw besluit. Dat anderen zich ieder weekend failliet drinken is hun verantwoordelijkheid.
Het lijkt erop dat je te streng voor jezelf bent omdat je niet voldoet aan de "algemene norm" zoals jij die ziet.
Maak een to do lijstje met dingen die je nog voor je studie moet doen, dat is het belangrijkste.
De rest... komt wel als JIJ er aan toe bent, niet omdat anderen vinden dat je iets moet doen!
woensdag 23 januari 2013 om 01:23
Ik snap wat je wil zeggen Silvershadow maar het is juist niet dat ik dit leven wil. Ik heb verkeerde keuzes gemaakt en daardoor weinig mensen om me heen in mijn studentenstad. Ik had er meer uit kunnen halen dan dat ik heb gedaan en dat frustreert me. Nu is het nog niet 'te laat' om dingen aan te pakken. Vandaar mijn heroverwegingen
woensdag 23 januari 2013 om 19:13
Ha Ster,
Poeh lastig hoor, als je moet studeren en je heb er de puf/concentratie niet helemaal voor, dat kost ook bergen energie.
Ik heb het zelf ook gehad en door omstandigheden heb ik maar besloten dat ik later maar mijn master maar moet doen als ik puf en energie heb. Niet dat jij dit moet doen hoor, ik wens jou heel veel kracht toe om deze taak te volbrengen, ik baal er erg van dat het mij niet is gelukt. Ik hoop dat je het haalt zonder dat je er helemaal gek van wordt.
Ik zit trouwens met mijn enkel omhoog omdat ik er door heen ben gegaan. Er lag net een vers pak sneeuw op de stoep en waarschijnlijk lag er een tegel verkeerd. Gelukkig gaat het al een stuk beter, maar werken doe ik deze week nog niet, ik werk namelijk in de zorg en dat moet je heel veel lopen en ik kan nog niet echt normaal lopen.
Succes in ieder geval met alles deze week
Poeh lastig hoor, als je moet studeren en je heb er de puf/concentratie niet helemaal voor, dat kost ook bergen energie.
Ik heb het zelf ook gehad en door omstandigheden heb ik maar besloten dat ik later maar mijn master maar moet doen als ik puf en energie heb. Niet dat jij dit moet doen hoor, ik wens jou heel veel kracht toe om deze taak te volbrengen, ik baal er erg van dat het mij niet is gelukt. Ik hoop dat je het haalt zonder dat je er helemaal gek van wordt.
Ik zit trouwens met mijn enkel omhoog omdat ik er door heen ben gegaan. Er lag net een vers pak sneeuw op de stoep en waarschijnlijk lag er een tegel verkeerd. Gelukkig gaat het al een stuk beter, maar werken doe ik deze week nog niet, ik werk namelijk in de zorg en dat moet je heel veel lopen en ik kan nog niet echt normaal lopen.
Succes in ieder geval met alles deze week
donderdag 24 januari 2013 om 09:35
Bedankt Spoekeltje wat naar van je enkel! Stomme sneeuw ook.. Moet zo ook de deur uit en ben elke keer als de dood dat ik onderuit ga.
Ik ga nu nog geen master doen, eerst mijn bachelor maar eens voltooien en dan zien we wel verder. In mijn vakgebied kun je sowieso niet bijster veel met een master, zeker niet als je wat praktischer bent ingesteld zoals ik.
Vanavond lekker de stad in, ben ik wel weer eens aan toe bandje, drankje.. Kom maar op!
Ik ga nu nog geen master doen, eerst mijn bachelor maar eens voltooien en dan zien we wel verder. In mijn vakgebied kun je sowieso niet bijster veel met een master, zeker niet als je wat praktischer bent ingesteld zoals ik.
Vanavond lekker de stad in, ben ik wel weer eens aan toe bandje, drankje.. Kom maar op!
donderdag 24 januari 2013 om 09:45
vrijdag 25 januari 2013 om 11:36
vrijdag 1 februari 2013 om 11:42
vrijdag 1 februari 2013 om 12:21
Opgelucht enigszins ja. Het is niet specifiek om te kleppen met een psych maar ook om eventueel iets te laten diagnostiseren. Als de vermoedens kloppen zouden veel puzzelstukjes op z'n plek vallen namelijk en zou dat rust geven, en kan met een eventueel behandelplan ook leren hoe er mee om te gaan.
Ik ken mezelf niet echt meer en dat wil ik nu gaan onderzoeken.
Klussen ja? Onlangs verhuist? Of zomaar!
Ik ken mezelf niet echt meer en dat wil ik nu gaan onderzoeken.
Klussen ja? Onlangs verhuist? Of zomaar!
zaterdag 2 februari 2013 om 10:22
Hi ster, ik las je topic, goed van je dat hulp zoekt! ADD is erg herkenbaar, komt veel in combinatie met ADHD voor in mijn familie en ook ik heb dit.
Ik heb zelf in groepen gezeten over bijv. piekeren, sociale trainingen en ik heb er nog iedere dag profijt van. Ik hoop dat er voor jou inderdaad meer puzzelstukjes op de plaats gaan vallen en het belangrijkste is ook jezelf accepteren.
Ik ken mijn kwaliteiten maar ook mijn valkuilen, die valkuilen zijn lastig weg te krijgen maar een manier om er mee om te gaan is goud waard!
Succes Ster, ik kan ook niet te herkenbaar schrijven in verband met privacy dus ik hoop dat je hier iets aan hebt.
Ik heb zelf in groepen gezeten over bijv. piekeren, sociale trainingen en ik heb er nog iedere dag profijt van. Ik hoop dat er voor jou inderdaad meer puzzelstukjes op de plaats gaan vallen en het belangrijkste is ook jezelf accepteren.
Ik ken mijn kwaliteiten maar ook mijn valkuilen, die valkuilen zijn lastig weg te krijgen maar een manier om er mee om te gaan is goud waard!
Succes Ster, ik kan ook niet te herkenbaar schrijven in verband met privacy dus ik hoop dat je hier iets aan hebt.
zaterdag 2 februari 2013 om 11:59
Hoi CM! Bedankt voor je lieve berichtje
Kun jij aangeven waar je tegenaan loopt met jouw diagnose? De problemen die je ervaart enzo? Misschien herken ik iets.. Ik heb namelijk geen idee of we in de goede richting aan het zoeken zijn. Veel van wat op internet staat omschreven herken ik namelijk wel maar dat zijn slechts symptomen en geen situaties die worden beschreven.
Ik zou graag weten of mijn karakter gewoon 'mij' is (en ik een wat lastig persoon ben met wat aparte dingen) of dat er een etiketje op te plakken is. Dat zou me rust geven en wellicht een methode hoe ermee om te gaan. Het gevoel geven dat ik niet gek ben of te licht ontvlambaar. Zou mijn omgeving ook wat handvaten geven denk ik.
De wachttijd is nogal lang maar dat ik ermee bezig ben geeft al wat rust. Weer een vinkje op het lijstje in mijn hoofd, want onbedoeld ben ik toch steeds bezig met die zaken waardoor mijn stressniveau maar stijgt en stijgt.
Qua studie gaat het gelukkig nu oké, heb alles gehaald dit jaar tot nu toe en dat geeft een gevoel van overwinning, is me niet eerder gelukt namelijk. Door slechte motivatie maar ook doordat het wel erg hoog gegrepen is voor mij soms. Het geeft me een gevoel van dingen zelf in de hand hebben en dat is fijn.
Ondanks dat vind ik altijd wel weer andere dingen om over te piekeren. Dan is het weer mijn sociale leven, mijn relatie, financiën, ga zo maar door.
Ik was vroeger een spontane, zelfverzekerde meid en dat is gewoon compleet weg. Af en toe komt het nog wel omhoog hoor, met name als ik zeker van mijn zaak ben zoals op mijn werk en hoe ik tegenover klanten handel. Maar in privésituaties ben ik nog te onzeker en te piekerig, te negatief.. Ik wilde dat ik mezelf weer was..
Kun jij aangeven waar je tegenaan loopt met jouw diagnose? De problemen die je ervaart enzo? Misschien herken ik iets.. Ik heb namelijk geen idee of we in de goede richting aan het zoeken zijn. Veel van wat op internet staat omschreven herken ik namelijk wel maar dat zijn slechts symptomen en geen situaties die worden beschreven.
Ik zou graag weten of mijn karakter gewoon 'mij' is (en ik een wat lastig persoon ben met wat aparte dingen) of dat er een etiketje op te plakken is. Dat zou me rust geven en wellicht een methode hoe ermee om te gaan. Het gevoel geven dat ik niet gek ben of te licht ontvlambaar. Zou mijn omgeving ook wat handvaten geven denk ik.
De wachttijd is nogal lang maar dat ik ermee bezig ben geeft al wat rust. Weer een vinkje op het lijstje in mijn hoofd, want onbedoeld ben ik toch steeds bezig met die zaken waardoor mijn stressniveau maar stijgt en stijgt.
Qua studie gaat het gelukkig nu oké, heb alles gehaald dit jaar tot nu toe en dat geeft een gevoel van overwinning, is me niet eerder gelukt namelijk. Door slechte motivatie maar ook doordat het wel erg hoog gegrepen is voor mij soms. Het geeft me een gevoel van dingen zelf in de hand hebben en dat is fijn.
Ondanks dat vind ik altijd wel weer andere dingen om over te piekeren. Dan is het weer mijn sociale leven, mijn relatie, financiën, ga zo maar door.
Ik was vroeger een spontane, zelfverzekerde meid en dat is gewoon compleet weg. Af en toe komt het nog wel omhoog hoor, met name als ik zeker van mijn zaak ben zoals op mijn werk en hoe ik tegenover klanten handel. Maar in privésituaties ben ik nog te onzeker en te piekerig, te negatief.. Ik wilde dat ik mezelf weer was..
zaterdag 2 februari 2013 om 12:36
Ik heb add, voornamelijk is het drukte in mijn hoofd. Het is soms alsof mijn hoofd niet "stil staat" het gaat maar door. Veel onrust, het gevoel niet te kunnen genieten want als ik ergens mee bezig ben is "mijn hoofd alweer weg"... Ik heb ook focus dus als ik ergens mee bezig ben (belangrijk) kan ik dat wel afmaken maar altijd met een druk, onrustig gevoel wat er om heen draait. Op werk functioneer ik ook goed, vooraf zie ik vaak overal beren op de weg maar daar kan ik mij dan op den duur overheen zetten, een ander merkt dit nooit. Vervelend is ook dat HET drukkende gevoel bij mij zich uit in perfectionisme.. Ik heb bijv. door mijn add ook dyscalculie.
Mijn opleidingen hebben heel veel energie gekost, niet omdat ik het niet kon of wilde maar ik had heel veel moeite met de concentratie en bleef malen en piekeren. Dacht te diep en te ver (perfectionisme) terwijl ik 5 stappen achteruit moest denken. Dat lukte dan lange tijd niet waardoor mijn werk weleens stil lag. Echt bij alle opleidingen denk ik achteraf Jeetje! Als ik wist dat dit het was.. had ik mij niet druk gemaakt. Toch is het voor mij DE reden dat ik nu ben gaan werken. Veel meer rust en ik leer wel steeds beter met mezelf om te gaan. Het verdwijnt niet maar kan mezelf beter terug fluiten.
In mijn familie komt ook adhd voor, dat is weer heel anders, ik heb altijd het gevoel dat bij hun dat gevoel echt naar buiten komt..bij mij blijft het binnen zeuren.
Mijn opleidingen hebben heel veel energie gekost, niet omdat ik het niet kon of wilde maar ik had heel veel moeite met de concentratie en bleef malen en piekeren. Dacht te diep en te ver (perfectionisme) terwijl ik 5 stappen achteruit moest denken. Dat lukte dan lange tijd niet waardoor mijn werk weleens stil lag. Echt bij alle opleidingen denk ik achteraf Jeetje! Als ik wist dat dit het was.. had ik mij niet druk gemaakt. Toch is het voor mij DE reden dat ik nu ben gaan werken. Veel meer rust en ik leer wel steeds beter met mezelf om te gaan. Het verdwijnt niet maar kan mezelf beter terug fluiten.
In mijn familie komt ook adhd voor, dat is weer heel anders, ik heb altijd het gevoel dat bij hun dat gevoel echt naar buiten komt..bij mij blijft het binnen zeuren.
zaterdag 2 februari 2013 om 12:49
Jee dit is herkenbaar! Ik ben dan wel niet niet super perfectionistisch maar ik ben in mijn hoofd idd altijd al 5 stappen voor op anderen en daardoor af en toe niet te volgen. Mensen begrijpen mijn denkwijze vaak niet (komt ook wel door mijn formuleringen, ik denk te veel terwijl ik praat, wijzig mijn mening tijdens dat praten, en het komt er nooit zo uit als ik het bedoel) en daardoor denken sommige mensen dat ik dom ben. Nu heb ik een IQtest gedaan en blijk ik verre van dom, dus ik weet dat dat wel goed zit, maar ik word lang niet altijd geaccepteerd door deze dingen.
Ik kan me heel slecht concentreren, maak veel lijstjes (waar ik me nooit aan hou eigenlijk) en wil zo ontzettend veel dat ik door de bomen het bos niet meer zie en maar niets doe...
In werk kan ik mijn ei dus ook heel goed kwijt, veel beter dan in studeren.
Ik kan me heel slecht concentreren, maak veel lijstjes (waar ik me nooit aan hou eigenlijk) en wil zo ontzettend veel dat ik door de bomen het bos niet meer zie en maar niets doe...
In werk kan ik mijn ei dus ook heel goed kwijt, veel beter dan in studeren.
zaterdag 2 februari 2013 om 12:57
Lijstjes, agenda, kalenders ze werken bij tijdelijk. Ik onthou veel te veel dus op zich vergeet ik niets maar het komt op de stapel in mijn hoofd en die wil ik liever leeg hebben!!! Ik bericht later nog moet er nu vandoor maar heb wat tips die bij mij helpen. Misschien helpt het. Stuur ze later Oki!
zaterdag 2 februari 2013 om 14:01
Ster, ook al krijg je de diagnose, vergeet niet dat jij bent zoals je bent. Er verandert niets door het hebben van een diagnose.
Enige wat je kunt doen, is ermee leren omgaan. Helaas kom je er nooit meer vanaf, maar hoe ouder je wordt, hoe meer je jezelf trucjes hebt aangeleerd om toch orde op zaken te stellen. Heeft mij ook vele jaren gekost, en door jezelf daarin te trainen, wordt het beter. Maar toegegeven, een chaoot blijf ik. En die vele stappen vooruit denken (en hele scenario's bedenken, de angst/paniek die je ervaart als je denkt aan wat je nog moet doen) dat zal blijven. Want zo zit je brein in elkaar als je ADHD hebt.
Kijk vooral naar de voordelen, want die zijn er! ADHD betekent ook; heel creatief kunnen denken, dingen verzinnen waar een ander niet aan gedacht had. Enorm enthousiast zijn, loyaal, eerlijk, trouw. Mensen kunnen op je bouwen, je bent consequent in je gedrag. Je hebt enorm veel energie, kunt veel dingen tegelijk. Allemaal positief!
Het maakt je aantrekkelijk en de nadelen wegen minder zwaar dan de voordelen. Als je ze wil zien...
Enige wat je kunt doen, is ermee leren omgaan. Helaas kom je er nooit meer vanaf, maar hoe ouder je wordt, hoe meer je jezelf trucjes hebt aangeleerd om toch orde op zaken te stellen. Heeft mij ook vele jaren gekost, en door jezelf daarin te trainen, wordt het beter. Maar toegegeven, een chaoot blijf ik. En die vele stappen vooruit denken (en hele scenario's bedenken, de angst/paniek die je ervaart als je denkt aan wat je nog moet doen) dat zal blijven. Want zo zit je brein in elkaar als je ADHD hebt.
Kijk vooral naar de voordelen, want die zijn er! ADHD betekent ook; heel creatief kunnen denken, dingen verzinnen waar een ander niet aan gedacht had. Enorm enthousiast zijn, loyaal, eerlijk, trouw. Mensen kunnen op je bouwen, je bent consequent in je gedrag. Je hebt enorm veel energie, kunt veel dingen tegelijk. Allemaal positief!
Het maakt je aantrekkelijk en de nadelen wegen minder zwaar dan de voordelen. Als je ze wil zien...
zaterdag 2 februari 2013 om 14:03
Haha, ik herken dat. Dat je tijdens het praten alweer 10 zijwegen bent ingeslagen. Van de hak op de tak springen. Niet te volgen soms. Heb ook moeite met structuur aanbrengen, en ergens aan beginnen en tegelijkertijd ook met iets anders. Waardoor dingen half gedaan worden. Ik heb dat echt moeten leren op werkgebied, om volgens vaste routine te werken.
Máár dat snelle schakelen is een enorme pré in je werk! Dat lukt lang niet iedereen, en dat is je meerwaarde.
Máár dat snelle schakelen is een enorme pré in je werk! Dat lukt lang niet iedereen, en dat is je meerwaarde.
zaterdag 2 februari 2013 om 14:11
Dat is ook zo Julus. Ik heb ook nooit problemen gehad met aan een bijbaan komen of sociale contacten opdoen. Mensen vinden me vaak ook aardig en sociaal. Alleen bepaalde dingen komen bij mij naar boven als ik close met mensen ben. Ik kan bijvoorbeeld heel slecht tegen veranderingen, weet dan niet meer wat ik moet doen en raak in paniek. Bijvoorbeeld als een afspraak opeens verandert.
Daarnaast ben ik nogal verslavingsgevoelig en kan ik heel lastig maat houden. Ik kan heel onredelijk zijn, objectief gezien, hou er vreemde normen en waarden op na soms. Ik ben heel impulsief en veel te vaak te goed van vertrouwen waardoor ik genaaid word...
Daarnaast ben ik nogal verslavingsgevoelig en kan ik heel lastig maat houden. Ik kan heel onredelijk zijn, objectief gezien, hou er vreemde normen en waarden op na soms. Ik ben heel impulsief en veel te vaak te goed van vertrouwen waardoor ik genaaid word...