Lijf & Lijn
alle pijlers
Augustus afvallen
donderdag 4 augustus 2016 om 10:44
In augustus en september hebben we allemaal hard gewerkt om wat kilo's te verliezen en dit is bij de meeste goed gelukt! In oktober gaan we gewoon door! Op naar 3.0 kilo eraf (elke dag een ons).
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
maandag 8 augustus 2016 om 12:06
Ik ben vandaag en morgen niet in de buurt van mijn weegschaal, dus ik hou het op mijn gewicht van vrijdag: 69,8 dus -0,6.
In het weekend naar festival geweest (en wat biertjes gedronken) maar volgens mijn telefoon dus ook zo'n 23.000! stappen gezet. Veel van het dansen vooral
Volgende week doe ik braaf de maandag-meting.
@ Ciccietta; ik ben altijd een kilo zwaarder als ik ongesteld moet worden. Misschien speelt dat bij jou ook mee??
@ CherokeeRose; Ik hoepel ook! Ik ga voor de t.v. staan en doe het 15 of 20 minuten. Het wordt al heel snel makkelijker en langer vol te houden. Ik heb wel het idee dat m'n taille er strakker van wordt!
In het weekend naar festival geweest (en wat biertjes gedronken) maar volgens mijn telefoon dus ook zo'n 23.000! stappen gezet. Veel van het dansen vooral
Volgende week doe ik braaf de maandag-meting.
@ Ciccietta; ik ben altijd een kilo zwaarder als ik ongesteld moet worden. Misschien speelt dat bij jou ook mee??
@ CherokeeRose; Ik hoepel ook! Ik ga voor de t.v. staan en doe het 15 of 20 minuten. Het wordt al heel snel makkelijker en langer vol te houden. Ik heb wel het idee dat m'n taille er strakker van wordt!
maandag 8 augustus 2016 om 12:06
maandag 8 augustus 2016 om 12:07
Ah dat is ook gewoon heel shit ciccietta! Doe je zo hard je best en zie je geen resultaat. En heel logisch dat je op je verjaardag wat lekkers eet. Is maar een keer per jaar en had ik ook gedaan! Denk maar zo, als je afgelopen week niet zo goed je best had gedaan, dan was je door t weekend waarschijnlijk aangekomen en nu speel je quitte. Misschien een schrale troost? En komende week nieuwe ronde en dan ga je vast een leuk resultaat op de weegschaal zien. Niet opgeven hoor! Ook jij gaat afvallen deze maand!!
maandag 8 augustus 2016 om 12:11
Thanks ladies! Blij dat ik hier meeschrijf 
Had gehoopt een jaar ouder en een kilo lichter te zijn hahaha.
Ongesteldheid heeft nog niet echt doorgezet, maar zal niet lang meer duren. Ga gewoon van de week nog eens wegen. En donderdag nog een keer sporten neem ik me voor.
Knap dat jij kan hoelahoepen Marrebas! Ik heb (ooit) een tijdje Xco gedaan, dat werkte ook erg goed voor de romp. Hoe is het met je spierpijn? Genoten van de massage? En heerlijk op een festival geweest dus
Ik heb vrijdag en zaterdag weer 2 etentjes staan.....
Gisteren een bikini gekocht. Confronterend, maar ook een goede stok achter de deur
Had gehoopt een jaar ouder en een kilo lichter te zijn hahaha.Ongesteldheid heeft nog niet echt doorgezet, maar zal niet lang meer duren. Ga gewoon van de week nog eens wegen. En donderdag nog een keer sporten neem ik me voor.
Knap dat jij kan hoelahoepen Marrebas! Ik heb (ooit) een tijdje Xco gedaan, dat werkte ook erg goed voor de romp. Hoe is het met je spierpijn? Genoten van de massage? En heerlijk op een festival geweest dus
Ik heb vrijdag en zaterdag weer 2 etentjes staan.....
Gisteren een bikini gekocht. Confronterend, maar ook een goede stok achter de deur
maandag 8 augustus 2016 om 12:21
Beetje langzaam van begrip vandaag, komt vast van de honger
Heb nog steeds geen idee haha. De kinderen willen heel saai gewoon brood. Misschien dat ik even snel een salade in elkaar flans.. of een gekookt eitje ofzo met brood. Heb ook niet heel veel meer in huis na 't weekend, moet nog boodschappen doen.
Heb nog steeds geen idee haha. De kinderen willen heel saai gewoon brood. Misschien dat ik even snel een salade in elkaar flans.. of een gekookt eitje ofzo met brood. Heb ook niet heel veel meer in huis na 't weekend, moet nog boodschappen doen.
maandag 8 augustus 2016 om 12:23
@ciccietta, oh, ik zwel ook altijd helemaal op als ik ongesteld moet worden. Ik zie het gewoon aan mijn buik als het eraan zit te komen. Scheelt inderdaad zo een kilo of nog meer.
Ik heb afgelopen vrijdag ook 2 bikini's gekocht. Ik moest de bovenstukjes even passen en dat licht in de paskamer is niet flatterend . Ieder hobbeltje en bobbeltje werd uitgetekend. Eenmaal thuis nog een keer voor de spiegel gestaan en toen dacht ik; hey! Zo durf ik best naar het strand Het kan absoluut beter, maar het viel me alles mee haha.
@Marrebas, leuk! Welk festival was je? Ik ga zaterdag naar Dance Valley. Zal qua eten en drinken niet de beste dag worden, maar qua beweging komt het natuurlijk helemaal goed De rest van de week geen etentjes/feestjes, dus als ik me netjes aan mijn plan houd komt het hopelijk allemaal goed met het volgende weegmoment.
Ik heb afgelopen vrijdag ook 2 bikini's gekocht. Ik moest de bovenstukjes even passen en dat licht in de paskamer is niet flatterend . Ieder hobbeltje en bobbeltje werd uitgetekend. Eenmaal thuis nog een keer voor de spiegel gestaan en toen dacht ik; hey! Zo durf ik best naar het strand Het kan absoluut beter, maar het viel me alles mee haha.
@Marrebas, leuk! Welk festival was je? Ik ga zaterdag naar Dance Valley. Zal qua eten en drinken niet de beste dag worden, maar qua beweging komt het natuurlijk helemaal goed De rest van de week geen etentjes/feestjes, dus als ik me netjes aan mijn plan houd komt het hopelijk allemaal goed met het volgende weegmoment.
Uhm... stuff... and things
maandag 8 augustus 2016 om 12:28
@ Ciccietta: Die massage was echt een van de betere beslissingen ooit! Blij dat jullie me hebben aangemoedigd. En inderdaad, nog gefeliciteerd!
@ Kruidentheetje: Ik was op Solar en ga komend weekend naar Loveland. Inderdaad niet de beste dagen maar vind het altijd wel heerlijk, zo'n dagje festivallen.
Kan iemand mijn gewicht in de tabel zetten? Ik kom er ook niet helemaal aan uit... Was dus 69,8 is -0,6. Thanks!
@ Kruidentheetje: Ik was op Solar en ga komend weekend naar Loveland. Inderdaad niet de beste dagen maar vind het altijd wel heerlijk, zo'n dagje festivallen.
Kan iemand mijn gewicht in de tabel zetten? Ik kom er ook niet helemaal aan uit... Was dus 69,8 is -0,6. Thanks!
maandag 8 augustus 2016 om 12:28
maandag 8 augustus 2016 om 12:29
Thanks! Kruidentheetje
Beachbody: Have a body. Go to the beach. Las ik eens ergens
Ik vind vooral bikinibroekjes erg lastig. Te laag op de heupen of te hoog opgesneden, te weinig stof om de billen, liever geen touwtjes aan de zijkant. Pffffff!
Had er gisteren een gekocht en gepast. Goedgekeurd door mijn man.
Later nog een gekocht zonder te passen (HEMA). Toen zei ik na het eten tegen mijn man: die bikini pas ik morgen wel en daar hebben we kostelijk om gelachen samen.
Beachbody: Have a body. Go to the beach. Las ik eens ergens
Ik vind vooral bikinibroekjes erg lastig. Te laag op de heupen of te hoog opgesneden, te weinig stof om de billen, liever geen touwtjes aan de zijkant. Pffffff!
Had er gisteren een gekocht en gepast. Goedgekeurd door mijn man.
Later nog een gekocht zonder te passen (HEMA). Toen zei ik na het eten tegen mijn man: die bikini pas ik morgen wel en daar hebben we kostelijk om gelachen samen.
maandag 8 augustus 2016 om 12:34
quote:ciccietta schreef op 08 augustus 2016 @ 12:32:
Dankjewel Keukenkast! Kan dat ook in je nadeel werken? Dat je te weinig eet? Je bent niet zwaar zie ik in de tabel.
Ja als ik te weinig eet dan val ik echt amper wat af hoor. Ik kan beter tussen de 1200 en 1600calorien zitten. En op de een of andere manier ga ik dan ook meer bewegen, dus een stuk gezonder bezig.
Ik ben wel maar klein he 162cm, dus heb echt geen ondergewicht
Dankjewel Keukenkast! Kan dat ook in je nadeel werken? Dat je te weinig eet? Je bent niet zwaar zie ik in de tabel.
Ja als ik te weinig eet dan val ik echt amper wat af hoor. Ik kan beter tussen de 1200 en 1600calorien zitten. En op de een of andere manier ga ik dan ook meer bewegen, dus een stuk gezonder bezig.
Ik ben wel maar klein he 162cm, dus heb echt geen ondergewicht
maandag 8 augustus 2016 om 13:43
quote:Keukenkast schreef op 08 augustus 2016 @ 12:34:
[...]
Ja als ik te weinig eet dan val ik echt amper wat af hoor. Ik kan beter tussen de 1200 en 1600calorien zitten. En op de een of andere manier ga ik dan ook meer bewegen, dus een stuk gezonder bezig.
Ik ben wel maar klein he 162cm, dus heb echt geen ondergewichtMaar dan heb je toch alsnog maar een BMI van rond de 20..? Superslank dus!
[...]
Ja als ik te weinig eet dan val ik echt amper wat af hoor. Ik kan beter tussen de 1200 en 1600calorien zitten. En op de een of andere manier ga ik dan ook meer bewegen, dus een stuk gezonder bezig.
Ik ben wel maar klein he 162cm, dus heb echt geen ondergewichtMaar dan heb je toch alsnog maar een BMI van rond de 20..? Superslank dus!
maandag 8 augustus 2016 om 14:31
Goed gedaan allemaal!!
Ciccietta, wellicht vocht, had ik ook altijd rond menstruatie hoor. Volgende keer is er dubbel zoveel af!
En gefeliciteerd nig met je verjaardag.
Ik ga vnv sporten en vanmiddag nog een wandelingetje maken. Ontbeten met mn favo appeltaart havermout, lunch met 2 crackers met vega pate. Vanavond eet ik een broodje vega burger met gegrilde groente.
Succes weer allemaal!
Ciccietta, wellicht vocht, had ik ook altijd rond menstruatie hoor. Volgende keer is er dubbel zoveel af!
En gefeliciteerd nig met je verjaardag.
Ik ga vnv sporten en vanmiddag nog een wandelingetje maken. Ontbeten met mn favo appeltaart havermout, lunch met 2 crackers met vega pate. Vanavond eet ik een broodje vega burger met gegrilde groente.
Succes weer allemaal!
