Burnout?

Ja dat is dus ook mijn valkuil ja, dat ik het anderen naar de zin wil maken en mezelf niet goed genoeg vind en dus keihard ga werken maar ik kom er nooit, dat ik het wel goed genoeg vind. Daar heb ik het ook veel over met psych. En ik weet ook niet of ik dat in twee weken red zeg maar, die gedachtengang omgooien.



Voor mij is ook de enige reden van een email een update geven en de wind uit de zeilen nemen, zoals annemie dat kan zeggen. Maar ik heb zojuist besloten dat ik dat vandaag nog niet hoef te doen. En ik heb ook besloten dat ik niet de hele wereld ga emailen, mijn baas is er verantwoordelijk voor om bij opdrachtgevers aan de geven dat ik er even niet ben vanwege ziekte en om eventueel vervanging te regelen.

Dus ik heb net boodschappen gedaan, even uitrusten en dan domweg wat uien en penen snijden voor de snert. Heerlijk.

Het is prachtig weer trouwens. Even wandelen is ook wel leuk.

Hebben jullie dat ook, dat je je zelfs verplicht kunt voelen om van het mooie weer te genieten als het niet elke dag mooi is? Als het een week heeft geregend, en het is droog, dat je een soort verplichting voelt naar buiten te gaan? Dat levert mij heel vaak heel veel stress op.

Lief,

Heel verstandig dat je nu gewoon even je rust pakt en nog niet gaat mailen. Je bent pas een dag (toch?) thuis. Laat het even gaan en neem volgende week contact op met je baas. Telefonisch of per mail, net wat jij makkelijker vindt. Het is dan aan je baas om je collega's en opdrachtgevers op de hoogte te brengen.



Ik vind de reactie van je huisarts best raar eigenlijk. Natuurlijk is het niet goed om te lang thuis te zitten, maar haar reactie van wat je van haar wilde vind ik vreemd. Je voelt je niet goed, dus ga je naar de huisarts voor advies en eventueel medicijnen of doorverwijzing, daar is een huisarts toch voor.



Erwtensoep past prima bij dit weer. Ik moet toch ooit ook nog eens leren hoe ik dat maak. Nu vraag ik mijn ouders af en toe, want ik vind die van hun zo lekker, andere varianten komen niet eens bij in de buurt. Moet dat recept toch maar eens zelf gaan proberen.



Het weer is hier nou niet echt heerlijk te noemen. Het is koud en het waait heel hard. De grijze containers staan hier bij de weg en van de volle zijn bijna alle deksels al opgewaaid en af en toe komt er wat afval door de straat waaien en de lege containers die ik zag toen ik net naar huis reed van mijn werk waren bijna allemaal al omgewaaid.



Ik heb niet echt een goede dag vandaag. Ik heb slecht geslapen, ben heel moe en heb spierpijn van de sport van gister. Kon ook erg moeilijk mijn bed uit komen en heb nu moeite om mijn ogen open te houden. Ben wel op het werk geweest, maar ben eerder weggegaan dan gepland. Ik had een werkinhoudelijk overleg met mijn baas en daarna mijn functioneringsgesprek. Dat fg hebben we maar uitgesteld tot volgende week. Hij vond me zo suf en traag reageren dat hij meteen al doorhad dat het niet lekker ging vandaag. We hebben het werkinhoudelijke afgemaakt en nog even gewoon zitten kletsen over hoe het gaat en wat er allemaal op het werk speelt.



Ik ben heel eerlijk geweest en heb toegegeven dat het me toch wel tegenvalt om weer te werken en weer meer dingen te doen. Dat heb ik gister eigenlijk pas voor mezelf toegegeven en meteen maar ook aan hem verteld. Ik vind het echt heel leuk om weer te werken en ben blij dat ik dat weer kan en mag, maar het kost me veel meer energie dan ik verwacht had. Ik zie de valkuilen van afstand liggen, maar loop er toch heel makkelijk weer in. Mijn baas had dat al wel een beetje door en baalde ervan dat hij de afgelopen weken geen tijd gehad had om me in de gaten te houden en op tijd naar huis te sturen. Hij heeft me nu dus ook na twee uur naar huis gestuurd terwijl er drie uur op de planning stond. We hebben nu afgesproken dat ik eerst maar twee dagen per week op kantoor ga werken en één dag thuis. Dat is voor mij rustiger en hopelijk gaat het dan beter. Ik baal er echt van dat ik dit heb moeten toegeven, maar ergens vind ik het ook wel knap van mezelf dat ik redelijk snel door heb dat ik te snel en te veel wil.



Ik ga nu even lekker op de bank liggen en een dvd'tje kijken. Vanavond gaan we met de hele familie uit eten om de 60e verjaardag en het in de vut gaan van mijn vader te vieren. Ik heb er niet heel veel zin in moet ik zeggen. Hopelijk knap ik een beetje op van een paar uurtjes op de bank.

Wat een fijne baas heb je, abc.



Snert is goed voor dit weer, maar ik heb het wel met tusenpozen gedaan nu hoor. Het is nogal wat snijwerk: 2 uien, 1prei, 1/2 struik bleekselderij, 1 winterpeen (kramp in je hand...), 2 hamlappen, een speklap en een karbonade.

2 liter water, 500 gram spliterwten, 2 laurierblaadjes en 3 bouillonblokjes, alles op het vuur en langdurig koken. Op het laatst de worst erbij.

Goed dat je naar de huisarts bent gegaan bent Lief, en ook ik vind het een wat rare reactie... Probeer het wat naast je neer te leggen, je moet nu naar je lichaam luisteren en niet naar een hork van een huisarts.

Maar... (en vat dit alsjeblieft niet te persoonlijk op, want ik bedoel er niets kwaads mee) kan het ook zijn dat je misschien onbewust de negatieve dingen uit het gesprek met je huisarts hebt gehaald? Dit bedoel ik echt niet vervelend, maar je zegt zelf al dat je er soms van overtuigd bent dat mensen het minste met je voorhebben (even teruglezen hoor...) Gisteren schreef je dat je 'soms onbenaderbaar bent voor anderen, doordat je overtuigd bent van hun kwaad en desinteresse in jou'... en ik vroeg me af of dit gegeven in het gesprek met je huisarts misschien een rol kan hebben gespeeld, waardoor je allicht dingen nét iets anders hebt opgevat dan dat de huisarts het heeft bedoeld. Snap je wat ik bedoel?

Hoe dan ook, ik ben blij dat je even een stap terug hebt genomen. Probeer even rust te nemen, ik herken heel erg jouw gedrag van wel wat willen doen, en ook het naar buiten moeten omdat het mooi weer is komt mij erg bekend voor. Je moet echt proberen een knop om te zetten: je móét nu juist even NIETS.



Ik heb zelf het gevoel dat ik naar de sportschool moet. Ik sport altijd 3x per week, en ben nu afgelopen zondag en woensdag geweest. Ik wilde vandaag weer heen gaan, omdat ik morgen, zondag en maandag niet kan... maar ik kan me er niet toe zetten. Heb een moe lijf en hoofdpijn. Ben alleen thuis en dat vind ik eigenlijk wel even lekker. Nu nog accepteren dat het geen ramp is als ik vandaag niet naar de sportschool ga...

Toffe, jij wel veel succes daar!



Abc, fijn, zo'n baas! En goed dat je je grenzen herkent en er zo goed mogelijk naar probeert te luisteren. Kan me wel voorstellen dat het balen is, je wílt zo graag... en als het dan niet lukt is dat onwijs vervelend.



Grrr, dat rottige sintmaarten snoep wat over is... heb ontbeten met 2 kitkatten en een snickers

quote:toffe schreef op 12 november 2010 @ 13:25:

ik lut geen erwtenoep, dus dat scheelt een hoop hak en snijwerk, en anders had ik het in mijn mooie nieuwe keukenmachine kunnen doen haha. ik hou het bij een tomatesoep, met voorgesneden soepgroente.





Recept, gaarne!



Wellicht vind mijn huisarts het raar dat ik nu langskom terwijl ik al therapie heb en ziet ze haar toegevoegde waarde niet. Ze gaf aan dat dit niet haar professie is en dat zij de medische kant doet, dus pillen en lichamelijke behandelingen e.d. Ik had natuurlijk al een verwijsbrief voor de psych, dus ja, in die zin kan ik me voorstellen dat ze zo reageert. Echter, ik vind ook dat de situatie nu anders is dan een tijdje terug dat ik bij haar kwam en dat ze meot inzien dat ik nu echt gecrashed ben en niet alleen maar een beetje moe en depri en dat dat het verschil is met toen (gechargeerd).

Lief: Ik ben het met Marriss eens. In de flow waar je nu inzit, is het heel makkelijk om alleen maar negatieve dingen uit een gesprek te halen. Heel herkenbaar hoor, Ik ben de afgelopen jaar zovaak tegen artsen aangeknald, dat ik me zo in de steek gelaten voelde, en dat ze me niet begrepen. En ja je hebt er echt horken tussenzitten, maar als ik nu sommige brieven teruglees, dan denk ik ook wel eens: Heee? zo slecht hadden ze het helemaal niet met me voor. Snap je?

Ik ben het ook eens met de anderen dat te lang thuis zitten niet goed is, ik ben nu bijna twee jaar thuis, met als resultaat dat ik waarschijnlijk nooit meer terug kom in mijn oude functie, maar twee weken is misschien wel het andere uiterste. Probeer duidelijk je grenzen aan te geven, soms is het ook een idee om dingen die je hier opschrijft uit te printen en mee te nemen.

Wat je zegt, van alles moeten, is ook een hele bekende. Het is vluchtgedrag, zolang je zorgt dat je het lekker druk hebt, hoef je niet na te denken, en hoef je er niet mee geconfronteerd te worden dat je gefaald hebt. (Is echt niet zo, maar helaas zit dat wel in ons hoofd) Toch kan je pas beter worden als je dat wel onder ogen gaat zien, en als je leert dat je voor je zelf moet zorgen, simpelweg omdat jij de enige ben die dat kan.



Abc: Wat jammer dat je toch jezelf weer tegenkomt, wat is het toch een rotziekte he? Zo denk je dat je er bent, en zo val je weer teug in een enorm gat. Even weer rustig aan meis.



Toffe: Succes met sporten.



Marriss: Blijf je van die snoeppot af! (Haha). Jammer dat het bij jou ook weer niet zo lekker loopt vandaag. Accepteer het maar, het is niet erg dat het even niet lukt. Morgen weer een betere dag hoor.



Ik ben vanmorgen naar de fysio geweest, ging niet echt lekker. Ik ben aan het zakken met de morfine, en dat lukt gewoon niet. Daar komt nog bij, dat ik bijna aan het maximaal aantal behandelingen zit. Tot drie maanden terug ging alles via het zkh, dus dan is het zo wie zo vergoed. Maar nu het laatste stukje zou de fysio op moeten kunnen lossen. Maar revalidatie staat niet op het officieele lijste van de fysio, dus krijg je max 12 keer. Ik heb er zo de balen van. Fysio zei ook al: Ik krijg hier mensen die eigenlijk helemaal geen fysio nodig hebben, maar omdat ze dan een hele lichte vorm van een chronische ziekte hebben , word het gedekt. Mensen die het echt nodig hebben die vallen soms tussen wal en schip.



Lief: Ben je al lang bij een psych onder behandeling?

Wat jammer dat het niet zo opschiet annemie, met die fysio. Teleurstellend, lijkt me. Ik ben erg onder de indruk van jouw verhaal (en vind mezelf dan gelijk weer een zeur natuurlijk ).



Ja ik ben ook erg negatief nu, en dat blijf ik lekker vandaag. Volgende week, als ik een beetje ben uitgerust, zal het wel beter worden.

Ik ben sinds een paar weken weer bij de psych. Vier keer geweest denk ik. Dus eigenlijk net begonnen. Ik ben erg tevreden over haar maar nu dit is gebeurd moeten we wel goed kijken of de behandelmethode nog goed is. We kijken nu erg naar wat er nu is en hoe ik daar in de toekomst mee verder kan, maar wellicht is het goed om nu even stil te staan en terug te kijken naar wat er is gebeurd. Of er niet iets in mijn hoofd zit dat er al langer is en me nu opbreekt, dat lage gevoel van tevredenheid en eigenwaarde, het altijd de beste willen zijn. Maar dat bespreek ik volgende week met haar.



Gisteravond aan man voorgesteld om elke avond iets te benoemen waar ik trots op kan zijn van die dag. Ik denk dat dat het draadjesvlees wordt vandaag

Lief: Jij bent geen zeur, ik heb het al eens eerder geschreven in dit topic: ieder huisje heeft zijn kruisje. Zoals je hebt kunnen lezen, willen abc en marriss, heel graag een kindje. En dat vind ik dan weer heel heftig.



Misschien heb je het al een keer geschreven, maar ik kon het een twee drie niet terug vinden. Wat ik opmaak uit je verhaal, ben je eerder in therapie geweest?



Goed dat je iedere dag iets positiefs noemt. Maar dat mag ook iets heel simpels zijn hoor. Bijvoorbeeld, dat je een vogel zo mooi hoorde fluiten

Mijn vriend heeft het overgebleven Sint Maarten snoep meegenomen naar zijn werk. Ik heb er gisteren al veel te veel van gesnoept en wou het niet langer in huis hebben. Bij mij op het werk waren meer collega's op dat idee gekomen dus de afdeling stond vol met bakjes mini snickers, drop en ander lekkers. Ik heb het netjes bij één chocolaatje gehouden.



Annemie,

Ik vind het heel krom dat jij met zo'n heftig trauma geen onbeperkte fysiotherapie krijgt. Kan de fysio niet iets creatiefs doen met een andere klacht. De volgende 12 behandelingen op rugklachten schrijven ofzo?



Het is inderdaad een rotziekte, zo onvoorspelbaar en wisselend.



Toffe,

Hoe is je eerste sportsessie bevallen? Heb je goede begeleiding in je sportschool?



Ik merkte net dat mijn oordruppels al weer op zijn, ben blijkbaar iets te ruim met druppelen. Ik moet nog minstens 4 dagen doordruppelen dus heb maar even naar de apotheek en dokter gebeld en kan zo nieuwe halen. Hele middag op de bank is dus twee uurtjes geworden.

quote:annemie800 schreef op 12 november 2010 @ 15:06:

...

Misschien heb je het al een keer geschreven, maar ik kon het een twee drie niet terug vinden. Wat ik opmaak uit je verhaal, ben je eerder in therapie geweest?

...

Ja ik ben twee jaar geleden bij haar geweest omdat ik een aantal diagnoses niet zo goed kon accepteren. Was erg teleurgesteld in mijn lijf, het had me naar mijn gevoel destijds een paar keer besodemieterd zonder dat ik het door had.

Abc: Ik ben al een hele middag aan het bellen, en waarschijnlijk kan mijn arts van de pijnpoli wel wat voor me regelen. Nog maar even afwachten dus.

Het is trouwens nu zo dat er in totaal nog maar 12 behandelingen, vergoed worden per jaar, en dan maakt niet meer uit of dat het voor je rug, voet of hoofd. Of het moet dus chronisch zijn, maar dan moet jou aandoening wel voorkomen op een lijst. Een bekkenbreuk staat er dus niet tussen. Maar goed ik zie het wel, misschien zit ik me wel druk te maken voor niets. Ik krijg in ieder geval over twee weken nog weer een zenuwblokade.



Lief: Het is in ieder geval wel fijn dat je niet helemaal weer opnieuw hoef te beginnen, in de zin dat je eerst moet kennis maken met je therapeut.

Pfff...ik heb even een schop onder mn kont nodig... ik wil vanavond graag even naar de sporthal. Normaal gesproken train ik altijd op vrijdagavond, en daarna gaan we altijd met z'n allen nazitten en een patatje eten in de kantine. Ik vind dat altijd onwijs gezellig en kijk er dan ook altijd naar uit, vind het een heerlijk begin van het weekend. Nou zit trainen er voorlopig niet in, maar ik wil eigenlijk wel even naar de kantine toe om een patatje te gaan eten met mn teamgenoten... heb ook wel het gevoel dat het me lukt vandaag (geen hoofdpijn, zie er niet tegenop) alleen ik zit nog steeds in mn pyjama en moet dus wel even douchen en me omkleden. En dáár kan ik me dan weer niet zo goed toe zetten...

Ahum...... Lees even je eigen reactie op mijn voornemen te gaan sporten gisteren. Blijkbaar is deze pose op de bank heel geschikt voor vandaag.....

Of wilde je dat niet horen

Haha lief!



Marriss: Je weet dat het allerbelangrijkste is dat je goed voor jezelf zorgt, wat is dat op dit moment? Is dat op de bank blijven hangen omdat moe bent of hoofdpijn hebt, (antwoord nee) of is dat lekker ontspannen samen met je vrienden? Zo simpel is het, beantwoord de vraag en handel ernaar. Succes!

Ik snap er nog niet zoveel van he



Ik ga een avondje voor de TV zitten, tot snel lieve meiden!

Hihihi



Ik ben gegaan hoor! En ben er blij om. Het was voor mij even een stok achter de deur om de dag te breken, anders had ik nu nog in mn pyjama op de bank te hangen.

Was fijn, even de deur uit en mn vrienden weer zien. Ben maar een uurtje geweest, maar het was goed!



Nu the Voice kijken met vriendlief.

Marriss: Goed gedaan meis!



Toffe: Wat erg dat je de rekening kreeg van de fysio, dan praat je toch al snel over een 200 euro. Kan je niet alsnog een telefoontje doen naar de fysio of er misschien wat geregeld kan worden? Het is toch hun fout?

Van mij mag zo het oude systeem weer terug hoor. Eerst langs de ha of ms en als die het nodig vinden een verwijs naar de fysio, en dan gewoon vergoeden. Maar ja ik zit niet op de stoel van de minister volksgezondheid.

Fijn dat het sporten zo goed bevallen is, en zwembad en sauna klinkt ook niet verkeerd. Nu wel doen he?

Sinterklaas is hier helemaal geen item meer, alles draait nu om de kerst. Ja, als je maar kadootjes krijgt he. haha



Lief: Dat ik tegen jou zei, dat het beter was om niet te sporten en tegen marriss wel, kwam door het feit dat jij al een hele zware emotionele dag achter de rug had. Marriss niet, en die is ook al wel wat verder. Anders gezegd: Die dieseltrein moet eerst volledig tot stilstand komen, om de schade op te kunnen nemen.



Abc: Was het nog gezellig gisteravond en heb je het een beetje vol kunnen houden?



Ak: Alles goed?



Glendoria en Elsli: Zijn jullie er nog?

Oh jeetje Toffe, dat is schrikken, zo'n rekening. Ik zou de fysio er wel op aanspreken trouwens.. hij heeft je toch wel verkeerd geinformeerd.



Ik was dus helemaal vergeten dat die ouwe vandaag aankwam, zo ook in mijn dorp, en daar kwam ik dus achter toen ik aankwam... kon al nergens parkeerplek vinden, vroeg me af wat er te doen was... dát dus. Maar ja, mn moeder is morgen jarig en moest nog cadeautje kopen..en bovendien had ik beloof wat hapjes te maken dus daar moest ik ook de inkopen voor doen. Kon dus helaas geen rechtsomkeert maken.

Ben nu weer thuis, met barstende koppijn Zou vanavond naar de bios met mn beste vriendin, aan de ene kant wel zin in, aan de andere kant....

quote:annemie800 schreef op 13 november 2010 @ 15:12:

Lief: Dat ik tegen jou zei, dat het beter was om niet te sporten en tegen marriss wel, kwam door het feit dat jij al een hele zware emotionele dag achter de rug had. Marriss niet, en die is ook al wel wat verder. Anders gezegd: Die dieseltrein moet eerst volledig tot stilstand komen, om de schade op te kunnen nemen.



En nog een wezenlijk verschil is dat Lief wilde gaan sporten, ik wou naar de sporthal toe om een patatje te eten.. stuk lekkerder minder intensief



Hoe is het nu met je Lief??

Marriss: Zelfde vraag als gisteren,maar ik denk dat er nu toch sprake is van een ander antwoord.



Balen meis, dat je weer zoveel last hebt van je hoofd. Ik heb ook nog steeds moeite met mensenmassa's hoor. Ben ook bang dat, dat wel nooit meer over zal gaan.

Reageer vanaf mobiel, dus kort en waarschijnlijk veel foutem. Gister was gezellig en lekker. Vanavond weer feestje. Vriend zou eigenlijk alleen, maar wil heel graag dat ik mee ga. Ik heb geen zin, maar dat ligt aan de mensen die er zijn en niet aan hoe ik me voel. Vriend heeft ook geen zin en al helemaal niet om alleen te gaan.