Psyche
alle pijlers
Depressietopic - praat mee!
zondag 24 februari 2019 om 22:33
Nogal wat mensen op het forum (en daarbuiten natuurlijk) kampen met depressie.
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
maandag 28 oktober 2019 om 16:50
@laatmetbijnaalles: Ja hoor dat mag je vragen. Ik slik 's ochtends 2 ritalin (voor energie), depakine (stemmingstabilisator), wellbutrin (AD), edronax (AD uit Belgie). Bij de lunch edronax, wellbutrin en soms ritalin, afhankelijk van wat ik die middag doe. Bij het avondeten slik ik etumine (AP, komt uit Belgie) en depakine en voor het slapen gaan nog een keer etumine. Dus ik slik veel medicatie. Maar dit is wel de dosering waar ik het goed op doe. Sinds we deze hebben gevonden heb ik ook stabiele en goede periodes. Maar daar zijn we wel zo'n 12 jaar mee bezig geweest om die te vinden.
@choco: Dat is het rare dus, ik ben niet oververmoeid en ik slaap overdag ook niet. Ik kan juist goed aan mijn studie werken.
@choco: Dat is het rare dus, ik ben niet oververmoeid en ik slaap overdag ook niet. Ik kan juist goed aan mijn studie werken.
maandag 28 oktober 2019 om 17:39
maandag 28 oktober 2019 om 18:45
@Shiverrr: Lief van je, dank je wel! Ik ben zelf ook wel iets van opgelucht, maar vooral heel verbaasd dat ik beide tentamens waarschijnlijk heb gehaald. Fijn dat je meedenkt over tentamens, maar de herkansingsperiode is bij ons tegelijkertijd met de tentamens van komende vakken, dus dan zou het zich alleen maar ophopen. Dat wil ik voorkomen zo veel mogelijk. Ik studeer psychologie (hoe scheef met al mn eigen psychische shit haha) en zit in mn tweede jaar. Het is een onwijs leuke studie!
Naar voor je dat je zo slecht slaapt momenteel. Ik herken het helaas maar al te goed. Zit nu ook weer in zo'n onmogelijke slecht-slaap-periode. Zeker een heel goed idee om dit met je psycholoog te bespreken, wellicht heeft die toch weer een idee of een goede raad. (:
@totallyfree: Wat lief van je en wat fijn om wat positiefs van je te horen ook. Een dikke knuffel terug en sterkte met de EMDR alvast!
@chocoladeballetjes: Dank je wel!!
Wat fijn voor je dat de suïcidaliteit inmiddels is gezakt. Vind het ook dapper dat je toch nog even de psychiater hebt gemaild doen bellen niet lukte. Dat laat toch zien dat je weer enorm je best deed om je weekend zo goed mogelijk door te komen. Teken van kracht zou ik zeggen! Zie nu ook je andere berichtje. Naar dat de somberheid zo aanwezig is... Sterkte weer met de avond doorkomen vandaag, gaat je lukken!
Ik heb voor mijn doen best een oke dagje gehad. Qua stemming en angsten niet, maar qua productiviteit wel. Dat is tenminste iets dan he. Nou goed, nu nog even de avond doorkomen. Het is zwaar maar we gaan ervoor.
Naar voor je dat je zo slecht slaapt momenteel. Ik herken het helaas maar al te goed. Zit nu ook weer in zo'n onmogelijke slecht-slaap-periode. Zeker een heel goed idee om dit met je psycholoog te bespreken, wellicht heeft die toch weer een idee of een goede raad. (:
@totallyfree: Wat lief van je en wat fijn om wat positiefs van je te horen ook. Een dikke knuffel terug en sterkte met de EMDR alvast!
@chocoladeballetjes: Dank je wel!!
Wat fijn voor je dat de suïcidaliteit inmiddels is gezakt. Vind het ook dapper dat je toch nog even de psychiater hebt gemaild doen bellen niet lukte. Dat laat toch zien dat je weer enorm je best deed om je weekend zo goed mogelijk door te komen. Teken van kracht zou ik zeggen! Zie nu ook je andere berichtje. Naar dat de somberheid zo aanwezig is... Sterkte weer met de avond doorkomen vandaag, gaat je lukken!
Ik heb voor mijn doen best een oke dagje gehad. Qua stemming en angsten niet, maar qua productiviteit wel. Dat is tenminste iets dan he. Nou goed, nu nog even de avond doorkomen. Het is zwaar maar we gaan ervoor.
maandag 28 oktober 2019 om 22:48
Redelijke dag vandaag.
Alleen was ik vanavond alleen (nu nog) en zou ik wat rusten, tv kijken, recepten schrijven dat soort dingen. Echter dacht ik: loop nou niet zo te lummelen IBI en ga wat doen.
Ik ben bezig gegaan met de bergkast maar na korte tijd merkte ik dat ik me helemaal niet goed voelde. Warm, benauwd, duizelig, slap enz. Ben even buiten gaan zitten om de hitte eruit te krijgen hielp wel iets.
Zit nu nog op de bank voel me iets beter maar baal wel. Ik word steeds weer teruggefloten hetzij door mijn lijf hetzij door mijn geest.
Morgen een nieuwe poging. Straks nog even wat eten en dan daarna maar naar bed. Heb ook wel weinig geslapen de laatste dagen/nachten dus dat zal misschien iets verklaren.
Alleen was ik vanavond alleen (nu nog) en zou ik wat rusten, tv kijken, recepten schrijven dat soort dingen. Echter dacht ik: loop nou niet zo te lummelen IBI en ga wat doen.
Ik ben bezig gegaan met de bergkast maar na korte tijd merkte ik dat ik me helemaal niet goed voelde. Warm, benauwd, duizelig, slap enz. Ben even buiten gaan zitten om de hitte eruit te krijgen hielp wel iets.
Zit nu nog op de bank voel me iets beter maar baal wel. Ik word steeds weer teruggefloten hetzij door mijn lijf hetzij door mijn geest.
Morgen een nieuwe poging. Straks nog even wat eten en dan daarna maar naar bed. Heb ook wel weinig geslapen de laatste dagen/nachten dus dat zal misschien iets verklaren.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 29 oktober 2019 om 06:08
Shiverr: Wat fijn dat je een goede combinatie hebt gevonden. Zie jij deze psychiater op regelmatige basis om bloedspiegels en bloeddruk te controleren? Wat mij raakt is dat je zegt dat je nu goede, stabiele periodes kent. Blijkbaar zie je dat als het hoogst haalbare.
anoniem_685c22a181bca wijzigde dit bericht op 31-10-2019 07:09
28.32% gewijzigd
dinsdag 29 oktober 2019 om 06:41
@choco: Hopelijk heb je vandaag een betere dag dan gisteravond! 
@Ibi: Is het niet beter om bijvoorbeeld te bergkast in delen op te splitsen? Zodat je niet elke keer te veel wil doen? Maar wel een 'positieve' ervaring hebt dat het wel lukte zegmaar?
@Laatmetbijnaalles: Mijn bloeddruk wordt wel gecontroleerd maar ik hoef verder nooit bloed te prikken gelukkig. Nouja in een goede en stabiele periode functioneer ik ook best goed hoor. Ik leef dan een vrij normaal leven. Ondanks dat het soms slechter gaat zeg ik geen dingen meer af en doe wel de 'normale' dingen die een ander ook doet. Het enige nadeel is dat ik waarschijnlijk nooit 8 uur kan werken. Dus in zoverre blijft er altijd wel een effect.
@Ibi: Is het niet beter om bijvoorbeeld te bergkast in delen op te splitsen? Zodat je niet elke keer te veel wil doen? Maar wel een 'positieve' ervaring hebt dat het wel lukte zegmaar?
@Laatmetbijnaalles: Mijn bloeddruk wordt wel gecontroleerd maar ik hoef verder nooit bloed te prikken gelukkig. Nouja in een goede en stabiele periode functioneer ik ook best goed hoor. Ik leef dan een vrij normaal leven. Ondanks dat het soms slechter gaat zeg ik geen dingen meer af en doe wel de 'normale' dingen die een ander ook doet. Het enige nadeel is dat ik waarschijnlijk nooit 8 uur kan werken. Dus in zoverre blijft er altijd wel een effect.
dinsdag 29 oktober 2019 om 13:15
Jeuj, eindelijk weer wat meer ruimte in mn hoofd om te reageren op anderen 
Jeetje shiver, ik schrik wel van de hoeveelheid medicatie die je krijgt. Maar fijn dat je het er goed op doet
Jemmer: dank je wel. Ben blij dat het zo snel gaat ook, nu 2 intakegesprekken gehad en dan direct beginnen met EMDR over 2 weken. Dat is wel chill. Maar daarmee ben ik er nog niet.
Wel fijn dat je tentamens goed zijn gegaan. Bij ons stapelde het zich ook op, dus herkansen was niet altijd handig inderdaad. En fijn dat je toch productief bent gweest, ondanks je angsten. Ik heb mijn studie nog niet af, maar ik wil pas weer verder gaan als ik echt weer lekker in mn vel zit, omdat ik er zat van ben de hele tijd te moeten knokken om te functioneren en dingen te halen, terwijl ik dat eigenlijk makkelijk moet kunnen. Heb jij dat niet? Of lukt het verder allemaal met je opleiding? En is het niet confronterend soms?
Choco: de avond goed door gekomen?
IBI; herkenbaar. Kleine stapjes nemen, dat werkt voor mij nu. Mijn trapkast is een gevalletje, deur open - gooi er wat in - snel deur weer dicht
En die wil ik dus heel graag opruimen, maar dan ben ik een paar uur intensief bezig, dus ik wacht daar nog even mee, totdat ik weer wat meer energie heb.
Gisteren de 2e sessie gehad bij de psycholoog. Ik ben nog steeds niet helemaal overtuigd, maar ik heb hiervoor echt een hele goede gehad, dus ik moet het nog even de tijd geven. Meteen aan de EMDR dus de eerst volgende keer, maar dat is ook echt nodig.
Jarenlang praatte ik over mijn pestverleden, en dat leek me niks te doen. Ik dacht dat het me niet had gepakt, maar nu ineens is alles anders. Er is zelfs trauma, toen ik gisteren een situatie vertelde kwam daar ineens een bak emotie bij, daar schrok ik van. Wat wel fijn is, is dat ik heel helder voel wat die emoties zijn, voornamelijk pure afwijzing. Die afwijzing voel ik vandaag de dag nog steeds, ik merk dat ik dat de hele dag door gewoon voel, vooral naar mijn man toe, maar eigenlijk naar iedereen. Het is veel bepalender dan ik me ook heb gerealiseerd.
Ook heb ik de laatste toch soms nog wat moeite met mn moeder, soms zegt ze nog steeds dingen die afwijzing of niet erkennen van mijn gevoel triggeren.
Dus genoeg helderheid ook weer, fijn, want dat maakt deze zware tijd wel overzichtelijk.
Jeetje shiver, ik schrik wel van de hoeveelheid medicatie die je krijgt. Maar fijn dat je het er goed op doet
Jemmer: dank je wel. Ben blij dat het zo snel gaat ook, nu 2 intakegesprekken gehad en dan direct beginnen met EMDR over 2 weken. Dat is wel chill. Maar daarmee ben ik er nog niet.
Wel fijn dat je tentamens goed zijn gegaan. Bij ons stapelde het zich ook op, dus herkansen was niet altijd handig inderdaad. En fijn dat je toch productief bent gweest, ondanks je angsten. Ik heb mijn studie nog niet af, maar ik wil pas weer verder gaan als ik echt weer lekker in mn vel zit, omdat ik er zat van ben de hele tijd te moeten knokken om te functioneren en dingen te halen, terwijl ik dat eigenlijk makkelijk moet kunnen. Heb jij dat niet? Of lukt het verder allemaal met je opleiding? En is het niet confronterend soms?
Choco: de avond goed door gekomen?
IBI; herkenbaar. Kleine stapjes nemen, dat werkt voor mij nu. Mijn trapkast is een gevalletje, deur open - gooi er wat in - snel deur weer dicht
En die wil ik dus heel graag opruimen, maar dan ben ik een paar uur intensief bezig, dus ik wacht daar nog even mee, totdat ik weer wat meer energie heb. Gisteren de 2e sessie gehad bij de psycholoog. Ik ben nog steeds niet helemaal overtuigd, maar ik heb hiervoor echt een hele goede gehad, dus ik moet het nog even de tijd geven. Meteen aan de EMDR dus de eerst volgende keer, maar dat is ook echt nodig.
Jarenlang praatte ik over mijn pestverleden, en dat leek me niks te doen. Ik dacht dat het me niet had gepakt, maar nu ineens is alles anders. Er is zelfs trauma, toen ik gisteren een situatie vertelde kwam daar ineens een bak emotie bij, daar schrok ik van. Wat wel fijn is, is dat ik heel helder voel wat die emoties zijn, voornamelijk pure afwijzing. Die afwijzing voel ik vandaag de dag nog steeds, ik merk dat ik dat de hele dag door gewoon voel, vooral naar mijn man toe, maar eigenlijk naar iedereen. Het is veel bepalender dan ik me ook heb gerealiseerd.
Ook heb ik de laatste toch soms nog wat moeite met mn moeder, soms zegt ze nog steeds dingen die afwijzing of niet erkennen van mijn gevoel triggeren.
Dus genoeg helderheid ook weer, fijn, want dat maakt deze zware tijd wel overzichtelijk.
'Happiness is only real when shared'.
dinsdag 29 oktober 2019 om 14:20
@ibi. Niet te snel willen hoor! Ik weet dat dat er ook een beetje in zit bij je. Maar zoals ze zeggen, hardlopers zijn dood lopers.
Maar echt, ik merk dat ik het meeste bereik als ik een langzaam tempo aanhoud.
@laatmetbijnaalles. Sja het hoogst haalbare. Eigenlijk hou ik me met die vraag niet bezig. Omdat ik gewoon niet weet wat het hoogst haalbare is en bovendien raak ik daar eerder gestresst van.
Ik kijk het liefst gewoon naar het volgende stapje en zie dan verder. Ik weet wel wat grotere lijnen qua wat ik wil bereiken. Maar echt per stapje bekijken brengt mij in de praktijk meer.
Ik was overigens vergeten te reageren op je vraag over ketamine. Ik heb hier idd wel onderzoeken over langs zien komen. Volgens mij waren die niet voor bipolair (en heb ik daardoor niet verder gekeken).
Ik zou wel met zo'n onderzoek mee kunnen doen, maar ik ben niet telkens actief op zoek naar dit soort onderzoeken. Ik ben al lang bezig geweest met het uitzoeken van de medicatie die ik nu heb. Ik heb niet direct het gevoel dat er nog een bijzonder middel ergens voor mij ligt.
@totallyfree. Waarin zit je twijfel? Heftig zo al die gevoelens omhoog halen. Hopelijk gaat het je uiteindelijk veel opleveren!
EMDR lijkt me altijd heel zwaar. Maar ik heb er veel lovende dingen over gehoord.
Goed bezig met je therapie!
Maar echt, ik merk dat ik het meeste bereik als ik een langzaam tempo aanhoud.
@laatmetbijnaalles. Sja het hoogst haalbare. Eigenlijk hou ik me met die vraag niet bezig. Omdat ik gewoon niet weet wat het hoogst haalbare is en bovendien raak ik daar eerder gestresst van.
Ik kijk het liefst gewoon naar het volgende stapje en zie dan verder. Ik weet wel wat grotere lijnen qua wat ik wil bereiken. Maar echt per stapje bekijken brengt mij in de praktijk meer.
Ik was overigens vergeten te reageren op je vraag over ketamine. Ik heb hier idd wel onderzoeken over langs zien komen. Volgens mij waren die niet voor bipolair (en heb ik daardoor niet verder gekeken).
Ik zou wel met zo'n onderzoek mee kunnen doen, maar ik ben niet telkens actief op zoek naar dit soort onderzoeken. Ik ben al lang bezig geweest met het uitzoeken van de medicatie die ik nu heb. Ik heb niet direct het gevoel dat er nog een bijzonder middel ergens voor mij ligt.
@totallyfree. Waarin zit je twijfel? Heftig zo al die gevoelens omhoog halen. Hopelijk gaat het je uiteindelijk veel opleveren!
EMDR lijkt me altijd heel zwaar. Maar ik heb er veel lovende dingen over gehoord.
Goed bezig met je therapie!
dinsdag 29 oktober 2019 om 14:26
Mijn vorige therapeut is gestopt, en met haar had ik echt een onwijs goede klik. Nu naar een andere peut is gewoon lastig. De eerste afspraak ging echt rommelig, dus dat was niet echt een goed begin en bracht twijfel bij mij. Maar het gesprek van gisteren was al beter.
'Happiness is only real when shared'.
dinsdag 29 oktober 2019 om 14:30
Ja in ben gisteren avond nog door gekomen. Het duurde wel erg lang en ik was erg verdrietig.
Vanmorgen kwam woonbegeleiding. Dat was ERG fijn. Ik heb hier opgeruimd incl etensresten (hij wil altijd helpen maar dat mag niet). We hebben weer een plan voor mijn financiën gemaakt want daar raakte ik de grip op kwijt. Bovendien zag hij een rekening slingeren en die heb ik toen gelijk betaald. Ook het vuilnis aan de straat.
Toen hebben we de afspraak gemaakt dat ik ging koken en douchen (hoogste tijd). Allemaal gelukt!
Ik knap echt op van de orde die ontstaat. Ook in mijn kamer zijn is veel fijner. Je kan lopen enzo.
Ben nu heel moe maar kom wel even echt tot rust Ipv dat ik de minuten aftel.
Hij stelde voor donderdag even te bellen om de praktische zaken even door te spreken.
Bij mij is het vaak zo dat praktische hulp veel meer doet dan diepzinnige gesprek.
Hoewel mijn nieuwe casemanager mij gisteren ook goed deed.
Nu heb ik vandaag rust en dat is wel goed. Zie misschien mijn huisgenoot. En morgen naar een ander stad (meer dan een uur reizen) en lunchen met een vriendin.
Hopelijk is de somberheid snel weer echt (een tijd) weg.
Vanmorgen kwam woonbegeleiding. Dat was ERG fijn. Ik heb hier opgeruimd incl etensresten (hij wil altijd helpen maar dat mag niet). We hebben weer een plan voor mijn financiën gemaakt want daar raakte ik de grip op kwijt. Bovendien zag hij een rekening slingeren en die heb ik toen gelijk betaald. Ook het vuilnis aan de straat.
Toen hebben we de afspraak gemaakt dat ik ging koken en douchen (hoogste tijd). Allemaal gelukt!
Ik knap echt op van de orde die ontstaat. Ook in mijn kamer zijn is veel fijner. Je kan lopen enzo.
Ben nu heel moe maar kom wel even echt tot rust Ipv dat ik de minuten aftel.
Hij stelde voor donderdag even te bellen om de praktische zaken even door te spreken.
Bij mij is het vaak zo dat praktische hulp veel meer doet dan diepzinnige gesprek.
Hoewel mijn nieuwe casemanager mij gisteren ook goed deed.
Nu heb ik vandaag rust en dat is wel goed. Zie misschien mijn huisgenoot. En morgen naar een ander stad (meer dan een uur reizen) en lunchen met een vriendin.
Hopelijk is de somberheid snel weer echt (een tijd) weg.
dinsdag 29 oktober 2019 om 17:28
Chocoladeballetjes wat goed bezig van jou!! Knap.
Totallyfee: echt heftig. Pfff. Ik heb nu emdr en ik vind het zo zwaar. Ik vind het zo knap dat jij zo goed de verschillende emoties kan ervaren en benoemen. Ik heb angst. Heel veel verlammende angst. Maar kan nog steeds niet mijn vinger er op leggen.
Totallyfee: echt heftig. Pfff. Ik heb nu emdr en ik vind het zo zwaar. Ik vind het zo knap dat jij zo goed de verschillende emoties kan ervaren en benoemen. Ik heb angst. Heel veel verlammende angst. Maar kan nog steeds niet mijn vinger er op leggen.
dinsdag 29 oktober 2019 om 17:39
Oh dat is ook lastig zeg! Is EMDR dan wel goed toe te passen? Het kan natuurlijk zijn, dat er zoveel trauma omheen zit, dat dat als het ware de specifieke reden bedekt. Het is ook niet altijd top, want ik word nu af en toe echt overspoeld door emoties, en dat is ook wel heel heftig.mabelle schreef: ↑29-10-2019 17:28Chocoladeballetjes wat goed bezig van jou!! Knap.
Totallyfee: echt heftig. Pfff. Ik heb nu emdr en ik vind het zo zwaar. Ik vind het zo knap dat jij zo goed de verschillende emoties kan ervaren en benoemen. Ik heb angst. Heel veel verlammende angst. Maar kan nog steeds niet mijn vinger er op leggen.
Bij mij is het vooral trauma rondom afwijzing. Het hoeft in de eerste instantie niet altijd een specifieke gebeurtenis te zijn.
'Happiness is only real when shared'.
dinsdag 29 oktober 2019 om 19:30
Hoihoi!
Ik ben normaal een stille meelezer op 't vivaforum, maar vanwege (recidiverende) depressie toch maar besloten een account te maken en mee te schrijven, als dat oke is.
Ik zal me even kort voorstellen: Colourless, mid 20, al sinds jongs af aan last van terugkerende depressies. Ik slik medicatie (AD en AP voor het slapen), heb naast depressie last van ADD en borderline, beiden dit jaar pas gediagnosticeerd. Hiervoor ben ik in een speciale dagbehandeling (3x per week). Helaas is nu sinds een paar weken de depressie er dus weer bijgekomen
Continu het gevoel alsof ik met m'n hoofd in de mist loop, alles gaat langs me heen, ik wil de hele dag slapen en 's nachts juist heel slecht slapen. Daarbij de somberheid die velen hier wel zullen herkennen.
Momenteel isoleer ik mezelf heel erg en doe ik weinig, behalve naar therapie gaan. Het lijkt me daarom wel fijn om komende tijd mee te lezen/schrijven (blijf ik toch nog in contact, haha).
Ik ben normaal een stille meelezer op 't vivaforum, maar vanwege (recidiverende) depressie toch maar besloten een account te maken en mee te schrijven, als dat oke is.
Ik zal me even kort voorstellen: Colourless, mid 20, al sinds jongs af aan last van terugkerende depressies. Ik slik medicatie (AD en AP voor het slapen), heb naast depressie last van ADD en borderline, beiden dit jaar pas gediagnosticeerd. Hiervoor ben ik in een speciale dagbehandeling (3x per week). Helaas is nu sinds een paar weken de depressie er dus weer bijgekomen
Continu het gevoel alsof ik met m'n hoofd in de mist loop, alles gaat langs me heen, ik wil de hele dag slapen en 's nachts juist heel slecht slapen. Daarbij de somberheid die velen hier wel zullen herkennen. Momenteel isoleer ik mezelf heel erg en doe ik weinig, behalve naar therapie gaan. Het lijkt me daarom wel fijn om komende tijd mee te lezen/schrijven (blijf ik toch nog in contact, haha).
dinsdag 29 oktober 2019 om 20:27
@Jemmer: Sorry helemaal je reactie over het hoofd gezien. Oh als je tentamen en herkansingsperiode in dezelfde tijd is dan is het inderdaad niet handig. Dan verschuif je het probleem alleen maar natuurlijk. Helemaal niet raar toch dat je met je problemen zo'n opleiding doet? Veel mensen die psychische problemen hebben gaan juist zoiets doen.
@totallyfree: Klinkt wel heftig dat het zo'n effect op je heeft. Maar wel fijn dat je het voor jezelf een plek kan geven. Hopelijk helpt het je!
@choco: Fijn dat je dingen hebt kunnen doen samen met je begeleider die je geholpen hebben. Morgen heb je ook leuke plannen, veel plezier alvast!
Ik heb zelf vandaag met mijn psycholoog overlegd over het niet slapen en het wel energie hebben. Ze zei dat het een teken van een komende hypomanie zou kunnen zijn. Maar dat het ook weer gewoon kan wegzakken. Ze wist het ook niet zeker, maar het was wel iets om in de gaten te houden.
@totallyfree: Klinkt wel heftig dat het zo'n effect op je heeft. Maar wel fijn dat je het voor jezelf een plek kan geven. Hopelijk helpt het je!
@choco: Fijn dat je dingen hebt kunnen doen samen met je begeleider die je geholpen hebben. Morgen heb je ook leuke plannen, veel plezier alvast!
Ik heb zelf vandaag met mijn psycholoog overlegd over het niet slapen en het wel energie hebben. Ze zei dat het een teken van een komende hypomanie zou kunnen zijn. Maar dat het ook weer gewoon kan wegzakken. Ze wist het ook niet zeker, maar het was wel iets om in de gaten te houden.
woensdag 30 oktober 2019 om 14:38
Welkom hier. Wat vervelend dat je er een depressie bij hebt. Sterkte daarmee. Bespreek je dat ook in je huidige behandeling?Colourless schreef: ↑29-10-2019 19:30Hoihoi!
Ik ben normaal een stille meelezer op 't vivaforum, maar vanwege (recidiverende) depressie toch maar besloten een account te maken en mee te schrijven, als dat oke is.
Ik zal me even kort voorstellen: Colourless, mid 20, al sinds jongs af aan last van terugkerende depressies. Ik slik medicatie (AD en AP voor het slapen), heb naast depressie last van ADD en borderline, beiden dit jaar pas gediagnosticeerd. Hiervoor ben ik in een speciale dagbehandeling (3x per week). Helaas is nu sinds een paar weken de depressie er dus weer bijgekomen
Momenteel isoleer ik mezelf heel erg en doe ik weinig, behalve naar therapie gaan. Het lijkt me daarom wel fijn om komende tijd mee te lezen/schrijven (blijf ik toch nog in contact, haha).
En probeer contact te houden met je vrienden, ook al is het maar af en toe even appen. Het kan je juist wat energie geven!
Shiver ik hoop dat je niet weer in een hypomanie terecht komt. Hopen dat het slecht slapen op zichzelf staat.
Ik voel me dus een stuk beter door de ad, maar daardoor heeft mn lichaam wel alle energie nodig om de gevoelens in het gareel te houden. Althans, zo lijkt het. Ik slaap gerust 12 uur op een dag momenteel. Eerder opstaan lukt bijna niet... Dus ik moet even zoeken hoe ik weer mn energie in balans krijg.
'Happiness is only real when shared'.
donderdag 31 oktober 2019 om 15:30
Ik heb vandaag echt een hele erge rotdag. Heel veel hoofdpijn, geen energie en me echt heel rot voelen. Vanochtend moest ik ook hele tijd huilen. Terwijl ik gisteren nog veel energie had en alles was gewoon goed. Mn moeder heeft gisteren wel een rot opmerking gemaakt waardoor ik wel gekwetst ben, maar dat zal niet het enige zijn waardoor het opeens slecht gaat vandaag. Ik hoop echt dat het morgen weer beter gaat. Hoezo een stemmingswisseling.
vrijdag 1 november 2019 om 20:58
@colour. Welkom natuurlijk. Goed dat je hier schrijft, zeker als je jezelf veel isoleert.
Hoe gaat je therapie?
Naar dat isoleren. Je voelt je al zo rot en dan zit je ook nog zoveel alleen. Ik denk dan altijd dat ik dat wil, maar eigenlijk kan ik niet anders.
Hopelijk lukt het je wat vaker je voet buiten de deur te zetten elk stapje is er een.
Fijn dat je in elk geval je voet hier de digitale deur hebt uitgezet. En hopelijk word het snel een stukje beter allemaal al is het maar een heel klein stukje.
@shiverr. Dat gaat up en down zo te zien. Hoe is het nu? (Hopelijk ben je in het midden beland).
Vervelend van je moeder, soms blijven opmerkingen van anderen flink hangen.
Sterkte!
@totallyfree. Wat ontzettend goed nieuws dat je je beter voelt door de Ad!
Kan het slapen niet daarnaast komen doordat je lichaam heel moe is van de depressie. Je mentaal niet goed voelen is super zwaar voor je lichaam.
Fijn dat het beter gaat. Maar blijf rustig doen, herstel is altijd grillig en kost geduld. Besef dat je jezelf nog flink in acht moet houden.
Hoe gaat je therapie?
Naar dat isoleren. Je voelt je al zo rot en dan zit je ook nog zoveel alleen. Ik denk dan altijd dat ik dat wil, maar eigenlijk kan ik niet anders.
Hopelijk lukt het je wat vaker je voet buiten de deur te zetten elk stapje is er een.
Fijn dat je in elk geval je voet hier de digitale deur hebt uitgezet. En hopelijk word het snel een stukje beter allemaal al is het maar een heel klein stukje.
@shiverr. Dat gaat up en down zo te zien. Hoe is het nu? (Hopelijk ben je in het midden beland).
Vervelend van je moeder, soms blijven opmerkingen van anderen flink hangen.
Sterkte!
@totallyfree. Wat ontzettend goed nieuws dat je je beter voelt door de Ad!
Kan het slapen niet daarnaast komen doordat je lichaam heel moe is van de depressie. Je mentaal niet goed voelen is super zwaar voor je lichaam.
Fijn dat het beter gaat. Maar blijf rustig doen, herstel is altijd grillig en kost geduld. Besef dat je jezelf nog flink in acht moet houden.
vrijdag 1 november 2019 om 21:08
Hier gaat het goed. Het sombere is er wel vanaf.
Gisteren had ik last van verwerkingsverdriet (impact van je stoornis op je leven). En ik ben nog erg erg moe. Maar misschien speelt nog een beetje mee dat ik kort geleden een longontsteking had (?).
Maar al met al voelt het alsof het gelukt is echt uit een terugval te blijven!
Nu hoop ik wel dat het eens echt wat rustiger word. Elke week heb ik wel een of andere bijna terugval van een paar dagen tot een week.
Rust daarin zou zo fijn zijn.
Maar er is nu rust in mijn hulpverlening en dat heeft onder andere een aantal keer voor veel onrust gezorgd. Bovendien denk ik dat mijn nieuwe casemanager een stuk beter bij mij past. Wat ook rust kan brengen.
En wat ik moet doen is rustige stappen nemen. En dat vind ik erg lastig. Maar in dit kader heb ik morgen een rustdag ingelast. En dat is goed want vandaag was een erg drukke dag (ook een heel lang telefoon gesprek gehad om vriendin met liefdesverdriet te steunen +werken).
Sterkte allemaal!!
Gisteren had ik last van verwerkingsverdriet (impact van je stoornis op je leven). En ik ben nog erg erg moe. Maar misschien speelt nog een beetje mee dat ik kort geleden een longontsteking had (?).
Maar al met al voelt het alsof het gelukt is echt uit een terugval te blijven!
Nu hoop ik wel dat het eens echt wat rustiger word. Elke week heb ik wel een of andere bijna terugval van een paar dagen tot een week.
Rust daarin zou zo fijn zijn.
Maar er is nu rust in mijn hulpverlening en dat heeft onder andere een aantal keer voor veel onrust gezorgd. Bovendien denk ik dat mijn nieuwe casemanager een stuk beter bij mij past. Wat ook rust kan brengen.
En wat ik moet doen is rustige stappen nemen. En dat vind ik erg lastig. Maar in dit kader heb ik morgen een rustdag ingelast. En dat is goed want vandaag was een erg drukke dag (ook een heel lang telefoon gesprek gehad om vriendin met liefdesverdriet te steunen +werken).
Sterkte allemaal!!
anoniem_650aef2a90ae7 wijzigde dit bericht op 02-11-2019 10:01
0.40% gewijzigd
vrijdag 1 november 2019 om 22:19
Hoihoi,
Ik lees dit forum al een tijdje maar voel het om het schrijven nu ook een kans te geven.
Ik ben 22 jaar en worstel ongeveer vanaf mijn 20ste met een depressie. Het begon met sombere en eenzame gevoelens die een tijdje verdwenen. Helaas heb ik nu al weer een lange tijd een terug val en zijn de negatieve gevoelens weer erg aanwezig.
Sinds een korte periode zit ik bij de psycholoog die me erg goed probeert te helpen. Omdat ik het eerst graag zelf met de psycholoog wil proberen heb ik aangegeven dat ik nu geen gebruik wil maken van medicatie.
Het ging deze week redelijk met me maar vanavond ging het weer mis. Ondanks dat er niets raars is gebeurt en er niets aan de hand is, voel ik me somber en vooral erg vervreemd van iedereen van wie ik hou.
Ik dacht dat ik vanavond niet meer zou kunnen stoppen met huilen maar er komt een gevoel van opluchting vrij op het moment van schrijven.
Voor nu ga ik proberen te genieten van een serie en wijn en hoop ik dat ik morgen op sta zonder dit gevoel. xx
Ik lees dit forum al een tijdje maar voel het om het schrijven nu ook een kans te geven.
Ik ben 22 jaar en worstel ongeveer vanaf mijn 20ste met een depressie. Het begon met sombere en eenzame gevoelens die een tijdje verdwenen. Helaas heb ik nu al weer een lange tijd een terug val en zijn de negatieve gevoelens weer erg aanwezig.
Sinds een korte periode zit ik bij de psycholoog die me erg goed probeert te helpen. Omdat ik het eerst graag zelf met de psycholoog wil proberen heb ik aangegeven dat ik nu geen gebruik wil maken van medicatie.
Het ging deze week redelijk met me maar vanavond ging het weer mis. Ondanks dat er niets raars is gebeurt en er niets aan de hand is, voel ik me somber en vooral erg vervreemd van iedereen van wie ik hou.
Ik dacht dat ik vanavond niet meer zou kunnen stoppen met huilen maar er komt een gevoel van opluchting vrij op het moment van schrijven.
Voor nu ga ik proberen te genieten van een serie en wijn en hoop ik dat ik morgen op sta zonder dit gevoel. xx
vrijdag 1 november 2019 om 23:30
Even geen puf om op anderen te reageren.
Vanmorgen hadden we een (evaluatie)gesprek met mijn beide woonbegeleiding, de SPV'er van het FACT en de begeleiding van mijn man.
Was behoorlijk intensief. Daarna even relatief rustig en vanavond naar het theater geweest. Komende dagen bestaan geheel uit mijn theatervereniging want het is voorstellingen tijd. Merk dat ik enorm over mijn grenzen ben gegaan vanavond en dan te bedenken dat ik nog 2 volle dagen (beide van 10.00 tot ongeveer 00.00) te gaan heb.
Thuisgekomen, zwaar overprikkelt en nu op de bank tv kijken en voor het eerst sinds bijna 2 jaar een echte eetbui gehad.
Althans op zich niet eens zo extreem veel maar wel te veel en echt uit emotie. Ik moet oppassen deze kant wil ik echt niet weer op.
Zin om te huilen, niet dat ik dat kan hoor zou best wel weer eens fijn zijn.
Vanmorgen hadden we een (evaluatie)gesprek met mijn beide woonbegeleiding, de SPV'er van het FACT en de begeleiding van mijn man.
Was behoorlijk intensief. Daarna even relatief rustig en vanavond naar het theater geweest. Komende dagen bestaan geheel uit mijn theatervereniging want het is voorstellingen tijd. Merk dat ik enorm over mijn grenzen ben gegaan vanavond en dan te bedenken dat ik nog 2 volle dagen (beide van 10.00 tot ongeveer 00.00) te gaan heb.
Thuisgekomen, zwaar overprikkelt en nu op de bank tv kijken en voor het eerst sinds bijna 2 jaar een echte eetbui gehad.
Althans op zich niet eens zo extreem veel maar wel te veel en echt uit emotie. Ik moet oppassen deze kant wil ik echt niet weer op.
Zin om te huilen, niet dat ik dat kan hoor zou best wel weer eens fijn zijn.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zaterdag 2 november 2019 om 09:23
@Choco: Dat je longontsteking hebt gehad kan zeker meespelen! Fijn dat je het gevoel hebt dat het weer een beetje de goede kant op gaat. Nu de wisseling in de zorg voorbij is zal dat vast ook wel wat rust gaan geven.
@Cestlevie: Welkom! Vervelend dat je zo'n rot avond hebt. Hopelijk heb je vanavond een betere dag.
@Ibi: Klinkt als lange en zware dagen, succes! En 1 eetbui wil niet zeggen dat je terugvalt he. Er hoeft geen tweede keer te komen, maar snap wel dat je er bang voor bent.
Met mij gaat het weer wat beter dan mijn vorige berichtje. Ik heb alleen nog steeds zware hoofdpijn waarvan ik echt moe ben. Daardoor is je stemming ook wat slechter, maar dan weet je iig de reden. Want iedereen die moe is voelt zich minder goed. Hierdoor ben ik niet gelijk bang voor een terugval. Donderdag niet gesport door de hoofdpijn, dus zou ik vrijdag gaan. Maar vrijdag was de hoofdpijn nog erger dus ook niet gegaan. Daar baal ik wel van. Want nu heb ik maar 1x gesport deze week.
Vandaag ga ik wss met een vriendin uiteten en naar de bioscoop. Daar slaap ik dan ook gelijk omdat het een uur terugrijden is.
@Cestlevie: Welkom! Vervelend dat je zo'n rot avond hebt. Hopelijk heb je vanavond een betere dag.
@Ibi: Klinkt als lange en zware dagen, succes! En 1 eetbui wil niet zeggen dat je terugvalt he. Er hoeft geen tweede keer te komen, maar snap wel dat je er bang voor bent.
Met mij gaat het weer wat beter dan mijn vorige berichtje. Ik heb alleen nog steeds zware hoofdpijn waarvan ik echt moe ben. Daardoor is je stemming ook wat slechter, maar dan weet je iig de reden. Want iedereen die moe is voelt zich minder goed. Hierdoor ben ik niet gelijk bang voor een terugval. Donderdag niet gesport door de hoofdpijn, dus zou ik vrijdag gaan. Maar vrijdag was de hoofdpijn nog erger dus ook niet gegaan. Daar baal ik wel van. Want nu heb ik maar 1x gesport deze week.
Vandaag ga ik wss met een vriendin uiteten en naar de bioscoop. Daar slaap ik dan ook gelijk omdat het een uur terugrijden is.
zaterdag 2 november 2019 om 19:14
@Shiver Fijn dat je je beter voelt! Wel jammer van de hoofdpijn maar probeer toch te genieten van het etentje en de film.
Ik hoopte dat het vandaag met mij iets beter zou gaan maar dit is jammer genoeg niet het geval want ik voel me nog slechter dan gister. Heb valeriaan gehaald voor wat ontspanning en rust en vanavond ga ik wat drinken met vriendinnen. Ik kijk er niet heel erg naar uit om vanavond de deur uit te gaan maar weet dat het goed zal zijn om even bij mijn vriendinnen te zijn.
Ik hoopte dat het vandaag met mij iets beter zou gaan maar dit is jammer genoeg niet het geval want ik voel me nog slechter dan gister. Heb valeriaan gehaald voor wat ontspanning en rust en vanavond ga ik wat drinken met vriendinnen. Ik kijk er niet heel erg naar uit om vanavond de deur uit te gaan maar weet dat het goed zal zijn om even bij mijn vriendinnen te zijn.
